2010-04-17

1. trailrun @shimzys 帰宅ランおつかれさまですっ。生活バランスが変わると影響でますね。会社の期が変わり、そして今月から私が子供の保育園送り役になります。仕事も家もしっかりやってキッチリ走る時間を捻出したいと思います。23:02 from web in reply to shimzys
2. trailrun 今日は久し振りに夜ラン。ラン不足で弛み切った身体は走るたびに波打ってる（苦笑）フォームを思い出しながらじっくり2時間のLSD。ラジオ聴きながら想い耽って走る時間は自分を無にする大事な時間。。距離20km、平均HR140bpm、月間累計96.8km。　#jog#run_jp22:45 from web

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