2010-08-10

1. trailrun @jognote 10.1km 0:52:54 朝ラン10km、涼しい朝、途中で霧雨が降って来てさらに気持ちの良いランでした。月間累計87km。こんな日に出てくる生き物と言えば.....#run_jp#jog07:02 via Seesmic for Android
2. trailrun かたつむり。昨年の梅雨時から飼っている1匹もいるので、2匹になりました。 07:16 via twicca
3. trailrun おんたけスカイ頑張ってください♪去年今年はウルトラの方に出ましたが、来年はスカイに出たいと思います！RT@pugrunner: おはよーございます。29日のおんたけスカイレースの申込み期限が明日までだった。レース翌日は会社休めないけどエントリーしました。なんとかなるだろ。。07:47 via Seesmic for Android
4. trailrun 昨晩はエアコンをつけずに寝たせいか、ランも快調。身体がすぐに起動出来た。エアコンつけてると走るまでに30分以上は掛かる。寝てる時も、軽く汗をかく位の温度の方が良いのかも。 発汗は身体の機能だからちゃんと使わないとですね。#run_jp#jog09:27 via Seesmic for Android
5. trailrun @pugrunner 楽しみですね！私もおんたけウルトラのコースから高くそびえる御嶽山を見てからというもの、憧れてます(^.^)09:33 via Seesmic for Android in reply to pugrunner
6. trailrun いいっすね！色キチの私は触手が伸びます。RT@RxL_SOCKS: ランニングソックスに待望の新色「オレンジ・グレー・ベリーパープル」が登場！http://bit.ly/bpwy1j09:48 via Seesmic for Android
7. trailrun @pemmin あ、えーと、ソレじゃなくて アレの方です(余計怪しい！？w)09:55 via Seesmic for Android in reply to pemmin
8. trailrun そうなんです！キャベツと水で育ててますっwRT@shimzys: へぇ〜!カタツムリって越冬できるんですね(•0•) RT@trailrun: かたつむり。昨年の梅雨時から飼っている1匹もいるので、2匹になりました。 22:17 via Seesmic for Android
9. trailrun おぉ、でも私にゃぁEXCELで十分だったり。。RT@lifehackerjapan: 【最新記事】ウェブ上でガントチャートが作られるサイト「Gantto」#lh_jp http://onc.li/9qWv4N22:24 via Seesmic for Android
10. trailrun お盆休み前の追い込みで、月火水は慌ただしい。抽出ロジックを何度も確認しながら慣れないツールと格闘。スボラな私のごく僅かな緻密さを総動員。糖分欲しさにオフィスグリコに手が伸びる。22:37 via Seesmic for Android
11. trailrun 今日のランチ。トマトの冷やしサンラータン麺。冷たいけど激辛で身体が温まるっ。22:48 via twicca
12. trailrun @sbrkeiji 夜ランおつかれさまでした！ 今夜は涼しくて気持ちいいですね～(^.^)23:18 via Seesmic for Android in reply to sbrkeiji

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