- trailrun おはようございます！外は寒くて雨。レインウェア完全装備でラン行ってきます♪ #ohayo#run_jp
- trailrun @jognote 20.2km 1:52:50 連日の雨でレインウェア洗濯が間に合わず、15年前学生時代に買ったヨレヨレのGORETEXを着て走りました。強い雨と風で走りにくいのと裏腹に、テンション急上昇。悪天候は無性に燃える。平均HR138bpm、月間累計302km。
- trailrun 大丈夫ですよ、爪はまた生えてきますから(^-^) たまに親子丼状態になったりもします。RT@akiotti67: もう爪とれるんじゃないかと怖くて怖くて。“@trailrun: その感覚分かります～。私は常時血豆で両親指見せられたものじゃありません。(*_*)
- trailrun ありがとうございます！ただいま帰ってきました。天気関係なくランは楽しいですね。RT@satoshi_trail: 気をつけていってらっしゃい！ RT@trailrun: おはようございます！外は寒くて雨。レインウェア完全装備でラン行ってきます♪#ohayo#run_jp
- trailrun ステップいいですね～(^-^)ロングや登りで姿勢が悪くなると走りに影響するので、腹筋背筋など体幹トレも有効ですよ。RT@hokacya: 今朝も雨で残念。室内でステップ。トレランに効くのはこれしかないかな。@trailrun
- trailrun そういうチャレンジっていいですね！RT@jujurin0402: 今日中に駒沢公園の周回コースで70km走破すると宣言していた2人組を発見。何周走るつもりなのかなぁ(^^;
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trailrun ジェルフラスコの替わりに、これでもいけます。実際、ジェルフラスコにはパワージェル入れて、薬容器にVESPA入れたりしてますw 幸い、うちには沢山容器が。。。
- trailrun 心置きなく♪RT@honekawaivanov: 朝飯抜きで30キロ走ったんだかんね。1,800kcal使ったんだかんね。ビールでも肉でもマヨネーズでもタルタルソースでも束になってかかってきやがれ！ということで、きょうのお昼は、モスを爆食いします。#run_jp#lunch
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trailrun ナイスな組合わせですねw RT@kurikiyama: ソフトバンクのお父さんです。なぜか寒いのにアロハシャツ。ちなみに一緒に頂上を目指します。お父さんのお腹押すと喋ります。「ハワイでも行くか」と言ってます。あー行きたい。
- trailrun 国勢調査票到着なう。A4マークシート一枚の簡単なものなのねん。
- trailrun 日本山岳耐久レース当日、ゴールドウインが先着50名にC3fit（ロングタイツ、男女）の無料貸出しするようです。（返却要）C3fit私は持ってます。そういや昔、4DMのモニターキャンペーンやってたなぁ。 http://bit.ly/c6Hnt1 #hasetsune_2010
- trailrun 明日は天気良さそうで気持ちよく走れそうですね！楽しんでください♪RT@oka_pon: 明日は高尾山マラソン（森林走遊学大会・さわやか森林マラソン）です！！一緒に参加される方、楽しみましょー！！#jog#run_jp
- trailrun 我慢は体に良くないですよ(悪魔の囁きw) RT@gorigori75: やばい、ラーメン屋にまた入ってしまった…(⌒-⌒; )我慢出来ないなりよ‼ 2ヶ月禁ラーしてたリバウンドだなこりゃ（;￣O￣）
- trailrun @fujiwarajiHRK お、走ってきたんだ！おつかれ～♪
- trailrun これから夜ラン行ってきます♪いざ鎌倉！
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