2010-10-28

1. trailrun @jognote 20.2km 1:30:39 キロ4:30のペース走。気温が10℃もないので、いくら走っても空冷されて大汗かかない。起きるのは無茶寒いけどランニングに最適な朝。 大殿筋とハムストリングスが張って、走りに集中できた。平均HR173bpm、月間累計307km。07:18 via Seesmic for Android
2. trailrun @Zipang_Club ども～！今日もめちゃ寒いですね～。07:24 via Seesmic for Android in reply to Zipang_Club
3. trailrun RT@ZHUANGSHOW: Google、日本でも価格比較サービス「Google ショッピング」を開始 | ネット | マイコミジャーナル http://ow.ly/30CL0 「「Google ショッピング」の最大の特徴は、「商品の登録が無料」であること。」12:33 via Seesmic for Android
4. trailrun 今日は抽出データの第三者検証をするために、ベン図で論理式を30式書いた。使用したリスト60個。しかも１案件だけで。。。脳の糖分を使い果たしたのでコアラのマーチで補給。23:21 via Seesmic for Android
5. trailrun @t_141 私も最近知りました。楽しみにしていたのですが、この天気じゃちょっと厳しいですね。。。23:25 via Seesmic for Android in reply to t_141
6. trailrun @syukubou 心配ですね。 回避したとしてもコース状態は厳しそうですね。。23:35 via Seesmic for Android in reply to syukubou
7. trailrun @OKWAHN ちょっと気になりますが、足首グキッとやってしまいそうで怖いです。23:44 via Seesmic for Android in reply to OKWAHN

Powered by t2b