2010-11-06

1. trailrun チェリオなう。期間限定のニューヨークチーズケーキ味。どの辺がニューヨークか分からないけど、とにかく旨い。http://bit.ly/9shMJE00:54 via Seesmic for Android
2. trailrun @trailg ドリンクのニューヨークチーズケーキ味があってもそれはそれで旨いかもw01:21 via Seesmic for Android in reply to trailg
3. trailrun @jognote 10.1km 0:56:36 風邪から復活し中２日のラン。身体は多少重く感じるけどフォームは安定。これからまた調子上げていこう。平均HR141bpm、月間累計46km。08:48 via Seesmic for Android
4. trailrun asicsターサーのアウトソール。フォアフット部分の点状ラバーが吸い付くようにグリップ。地を掴むような走りが出来て爽快です。 #run_jp09:08 via twicca
5. trailrun @nkhrra 確かに蹴り出しやすいですね！ 今までは中厚ソールのシューズを履いていたので、違いをすごく感じますっ。10:18 via Seesmic for Android in reply to nkhrra
6. trailrun 今日は嫁さん子供は近所のお祭りに外出。私は一日家事なう。テレビ観ながら貯まった洗濯物と部屋掃除と靴洗い。終わったらひとっ走り行きたいなぁ。15:00 via Seesmic for Android
7. trailrun 雲が眩しい！ 15:25 via Seesmic for Android
8. trailrun @hokacya 痛そうですね。。無理せずしっかり治して下さいねっ。15:56 via Seesmic for Android in reply to hokacya
9. trailrun @pavlovsheep 風邪ですか？僕も昨日まで風邪ひいてました。早く治れパワー送っときます。16:07 via Seesmic for Android in reply to pavlovsheep
10. trailrun @jognote 13.5km 1:07:20 家事終了後、本日2度目のラン。真っ赤な夕焼けを背に富士山の輪郭がくっきり見えた。走っていたらシャッターチャンスを逃したっ。風邪もバッチリ治って快調に走れました。平均HR144bpm、月間累計60km。17:50 via Seesmic for Android
11. trailrun ランシューを手に取る時、取り付けているフットポッドのセンサーが反応し赤く光る。往年の海外ドラマ「ナイトライダー」、ナイト2000をふと思い出す。18:10 via Seesmic for Android
12. trailrun @TRARUNMAN 言ってみたいですね~。実際は「マイケル、ちょっと重いです。また呑み過ぎましたね。」とか言われてしまいそうです（苦笑）20:59 via web in reply to TRARUNMAN
13. trailrun 年末調整なう。日本シリーズ観ながらこの面倒な作業を黙々と。。。22:47 via Seesmic for Android
14. trailrun 野茂の解説「そうっすねぇ...」解説向きじゃないですね。23:13 via Seesmic for Android
15. trailrun @climbracer 見た目は存在感十分なのに、音声だけだと存在感がないですね(苦笑)23:23 via Seesmic for Android in reply to climbracer
16. trailrun あちゃw RT@shuhei_y: 野茂wwwRT@ikyumin:@puttiland:@negi_a:@erakazu: RT@kzs11: なかなか良いネタ（寝た）画像だ。居眠りする野茂。 http://ow.ly/1rqfJE23:45 via Seesmic for Android

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