2010-11-18

1. trailrun おはようございます。外は雨、そして寒い。走る気持ち萎えますが、朝ラン行ってきますっ。#asarun04:50 via Seesmic for Android
2. trailrun @jognote 10.1km 0:59:16 全くペースが上がらず、キロ6分弱のジョグ。体調は悪くないのにこういう日もある。。今日は予定変更 10kmで終了。平均HR133bpm、月間累計180km05:57 via Seesmic for Android
3. trailrun スケール大きすぎて、自分が走る想像すらできませんw RT@tsumamoto_free: 半端無さそうっすね（笑） RT@teerao なにこれ‼ RT : 全長330km、制限時間150時間、優勝タイム80時間。:究極のトレイルレース「トル・デ・ジアン」報告会06:04 via Seesmic for Android
4. trailrun トレランシューズのセカンドライフ第二弾。今日はVASQUEのマーキュリーを下ろして普段履きに。この靴との出会いは2007年OSJ 箱根50K、VASQUEブースにて。 当時段違いの軽さに衝撃を受けたのを覚えています。#trailrun http://bit.ly/9LFJUD08:28 via Seesmic for Android
5. trailrun ひいらぎ旨いっすよっ。 [食べログ] http://bit.ly/cwgs9FRT@pavlovsheep: どうしようもなく たい焼きが食いたい。20:18 via Seesmic for Android
6. trailrun @tokolife な、なにゆえ？20:19 via Seesmic for Android in reply to tokolife
7. trailrun @kawagoejin 素敵なジャンル！ ほのぼのしますねー。私も登録しますっ。20:27 via Seesmic for Android in reply to kawagoejin

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