2011-01-14

1. trailrun Just completed a 12.62 km run - time 0:58:00 ave hr 150bpm total 170km/jan 今週は低調なり。. http://rnkpr.com/adu4sv#RunKeeper06:53 via RunKeeper
2. trailrun @TRARUNMAN 掃除当番お疲れさまです！私は月曜日が当番です (^_^ゞ08:46 via HootSuite in reply to TRARUNMAN
3. trailrun 第63回大田区周回駅伝大会を予定に追加しました：18分切りで頑張ります！ http://www.jognote.com/eh/21429#jognote12:57 via JogNote
4. trailrun おぉ、蟻月！一回行ったけどむちゃくちゃ旨かったなぁ♪RT@daisupe_daisupe: 蟻月でもつ鍋なう。 酢もつまいうー 21:58 via HootSuite

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