2011-04-01

1. trailrun 今日は朝ラン6km。2時寝でちょいと身体重め。消費カロリー は474kcalと控えめ。でも、今年度もしっかりガッツリ走ります！#runx10#run_jp06:57 via HootSuite
2. kaytaka 【拡散ＲＴ希望】「ＲＵＮ×１０（ラン・バイ・テン）運動」発案者、アドヴェンチャー・ランナーＫＡＹ＝高繁勝彦の公式ブログ“ＫＡＹ’Ｓ　ＢＬＯＧ”はこちら…。http://bit.ly/cCn0DT　#runx108:23 AM Apr 01, 2011 via ついっぷる/twippleRetweeted by trailrun
3. trailrun @mauekusa おは！最近良く飛んでるね～。08:39 via HootSuite in reply to mauekusa
4. trailrun 明後日、青梅高水山だというのにトレランシューズ(S-LAB XTWINGS)買ってから一度も履いてないことに気付いた。明日プチトレランしてちょっとでも馴染ませるか。いつも何かが抜けているw #trailrun09:17 via HootSuite
5. trailrun @harehare1711 DNSは残念です。奥様の体調心配ですね。どうかご自身もご自愛くださいませっ。思いっきり久々のトレイルを楽しんできます～。12:49 via HootSuite in reply to harehare1711
6. trailrun @gorigori75 ありがとうございます！頑張ります！「ヒタヒタ地味に速い...」そうそう、勾配も意に介さないイーブンペースでササーッと通り過ぎる感じですかね。 その境地まではまだまだ遠いっす(^_^;)12:55 via HootSuite in reply to gorigori75
7. trailrun 【CAUTION】私のささやかなヘソクリが嫁様に発見された。これより警戒フェイズ。21:17 via HootSuite
8. trailrun 【COMMAND】1.開き直って仁義なき闘い 2.交渉の末に半分確保 3.涙を飲んでALL上納。ノォ～～！4.今日は酔っぱらって帰って誤魔化す。無理だ～。21:29 via HootSuite
9. trailrun レース前に下手なマネ出来ずです(苦笑)レースとヘソクリ、肉を切らせて骨を断つ。どっちが骨かも迷いどころ... RT@shimzys: おかしいな。こっちまでソワソワしてきた(^^;; RT : 【CAUTION】私のささやかなヘソクリが嫁様に発見された。これより警戒フェイズ。21:44 via HootSuite
10. trailrun だよね、今夜のシラフは辛すぎるYO! RT@ma2ken: 僕は4です！RT@trailrun: 【COMMAND】1.開き直って仁義なき闘い 2.交渉の末に半分確保 3.涙を飲んでALL上納。ノォ～～！4.今日は酔っぱらって帰って誤魔化す。無理だ～。22:16 via HootSuite
11. trailrun @TRARUNMAN 嘘のようなホントの話だったりして、夢なら覚めて欲しいです。取り敢えず今日のところはまだ無事です(^o^;)23:13 via HootSuite in reply to TRARUNMAN

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