2011-08-02

1. trailrun Just completed a 14.92 km run - 天気や体調が同じでも、キロ5分ペースの日もあれば4分半の日もある。これが意識の差だったりする。10年積み上がると恐ろしい差になるんだろな。 ... http://rnkpr.com/ara3kk#RunKeeper06:34 via RunKeeper
2. trailrun 今一番気になるのは、台風9号ムイファーの動き。07:19 via HootSuite
3. trailrun あざっす！信越五岳に向けて脚鍛造中です(^^ゞ RT@gattuakira: ぬぅわんと～！しかもダントツ！おめでとう。: Runkeeper距離ランキング、3ヶ月連続世界チャンプだす♪！ World-Rank.in : http://ow.ly/1veumA08:42 via HootSuite
4. trailrun @joliemovie azaaaasu!(^○^)信越五岳、ハセツネ、来年のUTMFに向けて脚造りです。ウルトラは一日にして成らず、ですね～♪08:45 via HootSuite in reply to joliemovie
5. trailrun 恵比寿Royal Palaceでランチ。納豆とキムチと温玉カレー。ごった煮な感じだが結論旨いです。 13:06 via TweetDeck
6. trailrun @gorigori75 見た目は...ですが味は○でした。メニュー写真あったら頼まなかったかもですｗ20:46 via TweetDeck in reply to gorigori75
7. trailrun @koshimente はい～、ランチはいつもガッツリ食べてます(^_^)20:47 via TweetDeck in reply to koshimente
8. trailrun 私も毎月引き落としの時期に愕然としてます...(ﾟ_ﾟ;) RT@trarunman7: エントリー費〜があああああ‥かさむ(=_=;)アーメーマ21:07 via HootSuite

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