2011-09-28

1. trailrun Just completed a 15.09 km run - 筋肉痛や疲労は無いのに、右足首だけが捻挫っぽくて痛いのが癪。テーピングで固定してラン。月間累計564km。#runx10 . http://t.co/dFRLzwo8#RunKeeper06:51 via RunKeeper
2. trailrun @natsu5725 おはようございます！カフェイン断ちって効果あるんですね。私はなかなか止められなくって...(^_^;)09:18 via HootSuite in reply to natsu5725
3. trailrun 恵比寿「淡路島を喰らえ」にて牛丼を喰らう。生卵の論理和的ダブル乗せ。 http://t.co/OCvkINfq12:41 via TweetDeck
4. trailrun 今年は月1､2回のペースでトレイルレースに参戦、しかも王滝村や信越遠征したのでかなりの金欠。来年はウルトラ主体で行きたいので球数減らさねば。。。21:16 via HootSuite
5. trailrun 右足首が捻挫っぽいので、今日はテーピングして出社。足首がしっかり固定されているホールド感が妙に心地良い。これはハマりそうだ(^｡^)21:28 via HootSuite
6. trailrun 私も買わないと！ RT@bagel_w: TL見てるとﾀｶﾀｯﾀ売れまくりだよね。スゲーベストセラーみたい(笑)21:41 via HootSuite
7. trailrun @001080tomo トレランは完全独学なので、私もいつかは参加してみたいです～！頑張って下さいっ。21:45 via HootSuite in reply to 001080tomo
8. trailrun @chloe_hitomi ぜひぜひお願いします(^○^)週末は鎌倉アルプスや134号線沿いを走ってます。喋りながらのランは楽しいですよね。心肺相当鍛えられそうですｗ23:11 via HootSuite in reply to chloe_hitomi
9. trailrun @Marathon_Monk@001080tomo 師と同志が一緒に得られるような感覚でしょうか。まさに刺激的な出会いですね！23:33 via HootSuite in reply to Marathon_Monk

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