2011-12-03

1. trailrun Just completed a 22.81 km run with@RunKeeper. Check it out! http://t.co/Gnl9vVoZ#RunKeeper07:09 via RunKeeper
2. trailrun Just completed a 13.11 km run with@RunKeeper. Check it out! http://t.co/nUBEn3D3#RunKeeper08:18 via RunKeeper
3. trailrun 雨が大降りになってきたのでトレイルは止め、ロード31kmビーチ5kmの鎌倉ラン。由比ガ浜と稲村ヶ崎～七里ヶ浜を繋ぐと、全長3kmほどのビーチランコースとなる。今日は雨なので人もまばら。ビーチを走ってるのは犬と僕くらいでしたｗ http://t.co/EodDFgZI09:01 via TweetDeck
4. trailrun @myosshii あざっす！今日は用事があったので早めにあがりました～。午前中いっぱい使えるとランの幅が広がるんですけどね。ワガママ言えません(^_^;)11:39 via HootSuite in reply to myosshii
5. trailrun @0705beta ビーチランは足腰強化に最適ですよ！片瀬江ノ島から西のビーチは10km以上続いているので、オススメですっ(^○^)13:17 via HootSuite in reply to 0705beta
6. trailrun @nojiko15 あざす！犬の気持ちがわかりますよ～、楽しいワンって言ってましたｗぜひお試しを(^○^)13:20 via HootSuite in reply to nojiko15
7. trailrun @trarunman7 ご夫婦でトレランとは羨ましい限りです。寒い中おつかれさまでしたっ！14:01 via HootSuite in reply to trarunman7
8. trailrun 7年使用中のSUUNTO t6、突然Footpodと心拍計との連携が出来きなくなった。とうとう壊れたかと思いきや、Footpodと心拍計の同時電池切れだった。ふぅ～、焦った。19:01 via HootSuite
9. trailrun @ume_no_hana いえいえ電池じゃないですよ～。電池は半年おきに替えてます^^;19:20 via web in reply to ume_no_hana
10. trailrun @THE_SPACE_ おつかれさまでした！ナイスランですっ。ゴールが江の島に変わったんですねっ。トレイル後の砂浜は確かにきついそうです。でも、そのきつさがタマランですね～（＾－＾）19:35 via web in reply to THE_SPACE_

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