2012-01-17

1. trailrun Just posted a 20.17 km run - ラン前に海ドラの「ナイトライダー ネクスト」観て、興奮覚めやらぬままラン。いいペースで走れて心拍数も一定、充実のトレでした。月間累計320km ... http://t.co/gilq5wIC#RunKeeper06:38 via RunKeeper
2. trailrun @koshimente おはようございます！トレランの練習なら、森林や山が近くにあればベスト、無ければ坂など起伏の多いところがあればいい練習になると思います。08:32 via HootSuite in reply to koshimente
3. trailrun 味玉つけ麺ｳﾏｳﾏ http://t.co/49JERWqz13:08 via TweetDeck

Powered by t2b