2012-02-13

1. trailrun Just completed a 11.16 km run - やはり寝落ちは睡眠の質が悪い。しっかり寝ないと練習の質も落ちる。今日も11kmしか走れなかった。月間累計224km。#runx10. http://t.co/ppwlJFkg#RunKeeper07:55 via RunKeeper
2. trailrun Just completed a 1.06 km run - 親子ラン13日目。子供が土曜日に風邪をひいて昨日復活したので、今日からラン再開。病み上がりなので無理せず、縄跳びは休み。. http://t.co/4yBADC3W#RunKeeper07:57 via RunKeeper
3. trailrun @koshimente そうですね！運動と睡眠（休息も）、バランスが大事ですね～^^; 年を重ねると時間が経つのが早く感じてきて、寝てるのが惜しいといつも思います（苦笑）20:28 via HootSuite in reply to koshimente

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