2012-04-19

1. trailrun Just completed a 22.12 km run - 今日から3日間はトレラン封印。昨日新調したadizero Japanで試走しました。日常トレーニングでの磨耗を考えてやや厚めのソール、ウ ... http://t.co/guMr6wZ0#RunKeeper06:48 via RunKeeper
2. trailrun @7113466 おはようございます！経済性を考えて比較的ソールの厚めのヤツにしましたｗこれで2ヵ月後ペラペラになったら泣きますよ(^^;)富士五湖では小さなウエストポーチくらいでザックはなしですっ。08:39 via HootSuite in reply to 7113466
3. trailrun 昨夜、STEP横浜にてランシューを新調しました。adizero Japan2ワイド。これまでターサーゲイル2ワイドを履いていたのですが、踵が斜めに磨耗してしまったため、レース前という微妙な時期だけど切り替え。 http://t.co/kGi8ZOns09:20 via TweetDeck
4. trailrun 【備忘】純連とすみれの違いについて http://t.co/ximvAh1l12:35 via TweetDeck
5. trailrun 富士五湖に克つため、チキンカツ5枚で必勝祈願♪。 http://t.co/5tfcW2VA13:07 via TweetDeck
6. trailrun @kaorinn1974 味は生き物だから維持するのも難しいんですね～。ラー博にできた「ラーメンの駅」がそれなんですかね。ちょっと気になります(*^O^*)17:17 via HootSuite in reply to kaorinn1974
7. trailrun @chesan9 これにご飯お代わりしたおかげで、胃袋の隙間が無くなりましたｗ17:38 via HootSuite in reply to chesan9
8. trailrun @myosshii ありがとうございます！トレランとストレッチのおかげで膝の調子も良いようです(*^O^*)19:06 via HootSuite in reply to myosshii
9. trailrun @Unexpected_Slap Ok! This race route is it. http://t.co/Alu9BXKh19:26 via HootSuite in reply to Unexpected_Slap

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