2012-05-13

1. trailrun Just completed a 31.42 km run - 鎌倉トレランだん！今日はまだUTMFで使うか悩み中のトレッキングポールを使ってみた。20km弱だったけど前脚が生えたような新鮮な感覚には ... http://t.co/OXPnP7R6#RunKeeper09:30 via RunKeeper
2. trailrun UTMF対策としてトレッキングポールを試してみました。前脚が生えたかのような感覚。登り下りでもポールの支えで上体が曲がりにくい。脚の負荷1割が減って5分腕にいった感じ。前半は禁止区間が多いので持たず、天子山地でピンポイントで使うかな。 http://t.co/i9rcEg0B10:46 via HootSuite

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