2012-05-28

1. trailrun Just completed a 20.07 km run - 北鎌倉往復ランだん。6時台でも結構暑い。これからの季節、暑い日中走るよりも深夜ランの方がトレーニングは効果的かも。休日深夜ランは使えそう ... http://t.co/nbj8owBf#RunKeeper06:46 via RunKeeper
2. trailrun @7113466 おはようございます！6時台から20℃以上あるとロングはへばりますね。前日早寝して深夜走った方が集中して走れると思いましたっ(^^ゞ08:44 via HootSuite in reply to 7113466
3. trailrun @89O2 夜は周囲に注意しなければなりませんねっ。たまに夜トレランしたりもするので、そんな時はハンドライト持って行きます。08:46 via HootSuite in reply to 89O2
4. trailrun @hirorun4TBRC 油差したのでモーマンタイ（無問題）ですｗ08:46 via HootSuite in reply to hirorun4TBRC
5. trailrun UTMF最大の難関、天子山地をチキンカツで再現♪ http://t.co/5LS9PMwC13:04 via HootSuite
6. trailrun @minya1338 完全内輪ネタですねｗ反応したのはUTMF/STY参加者のみでした～。来年はぜひ走ってみて下さい(･∀･)20:37 via HootSuite in reply to minya1338
7. trailrun @kazu0122 田んぼは楽しいですねっ。田んぼにはおたまじゃくしやどじょうがいて、子供たちは夢中になって探していました♪こんな体験が身近で出来て良かったなと思います(^○^)20:44 via HootSuite in reply to kazu0122

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