2012-07-06

1. trailrun Just completed a 20.25 km run - 鎌倉アルプストレランだん。キタタン自己ベスト祈願し、小田和正の「自己ベスト」聴いて走った。帰り道、腹ギュルによりコンビニトイレ直行、朝ラ ... http://t.co/ZmSoIEbD#RunKeeper06:32 via RunKeeper
2. trailrun @koshimente おはようございます♪腹はトイレ行ったらすっきりしたので大丈夫です～。あれ？と感じたら無理せずトイレ行きます(^^ゞ08:23 via HootSuite in reply to koshimente
3. trailrun 暑いと異常に喉が渇くが、必要以上に飲んでしまいがちなスポーツドリンクや甘く冷たいドリンクはなるべく控えるようにしている。飲み出すとキリがないし、去年は飲み過ぎてだるくなったことも。熱いお茶を飲むと身体がシャキッとする。暑さを熱さで制すのだ。08:45 via HootSuite
4. trailrun @botimarimo そうなんですね！冷たいと際限なく飲んじゃいますからね。気をつけようと思いますっ(^^ゞ12:40 via HootSuite in reply to botimarimo
5. trailrun @run_with_okaki 確かに！缶コーヒー位しかhotないですし、ラン後にコーヒーってのもナンですからね…(^_^;)12:41 via HootSuite in reply to run_with_okaki
6. trailrun 日曜のキタタンは雨なのか。でもさほど気温下がってないので暑いことには変わりないだろうな～。泥んこレースどんと来い♪ 鐘撞山の天気：Mapion天気予報 http://t.co/Flci52uv20:15 via HootSuite

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