2012-09-03

1. trailrun Just completed a 31.50 km run - 鎌倉トレランだん。昨日走れなかったので鎌倉アルプス横断31km。心拍数が全然上がらずキロ6分がやっと...今日から信越まで酒やめよう。月 ... http://t.co/YjhklarY#RunKeeper07:00 via RunKeeper
2. trailrun @kaochin7777 おはようございます！お酒が残ってヘロヘロな朝ランでした(^_^;)後悔しないように断酒しますっ(^^ゞ暫くはノンアルコールｗお互い調子整えて行きましょう♪09:05 via HootSuite in reply to kaochin7777
3. trailrun 断酒だん♪ http://t.co/N0AakVpW21:57 via HootSuite

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