2010-08-31

1. trailrun @Taka_F40 今からですか？ 行ってらっしゃい～♪00:18 via Seesmic for Android in reply to Taka_F40
2. trailrun おはようございます！8月最終日、朝ラン行ってきます♪#asarun#jog#run_jp05:11 via Seesmic for Android
3. trailrun @jognote 10.1km 0:55:30 8月最後のラン。今日の予想最高気温は34℃だけに朝から暑い。思うほどペース上がらず息が上がってしまった。平均HR138bpm、8月走行距離255km。 達成率64%(^_^;)#run_jp#jog#asarun06:34 via twicca
4. trailrun @DYMAXIONCAR おはようございます！朝ラン行ってきました♪ 暑い～っす。06:35 via Seesmic for Android in reply to DYMAXIONCAR
5. trailrun @fujiwarajiJP おはよう！今日も暑いよね～。07:09 via Seesmic for Android in reply to fujiwarajiJP
6. trailrun @splendid_tomo おはようございます！今日も相変わらず暑いですが、頑張りましょう♪08:57 via Seesmic for Android in reply to splendid_tomo
7. trailrun RT@cnet_japan ビデオレンタルのBlockbuster、9月にも破産申請か--米報道 http://bit.ly/bNvcHe09:10 via web
8. trailrun 大人がヒーヒー言ってるこの暑さ、子供はもっと暑い。9月になっても、子供の水分・塩分補給はしっかりしておこう。#kodomo#papa_jp09:44 via Seesmic for Android
9. trailrun ご連絡ありがとうございます！わぉ、トップページ！！浜っ子トンボも喜んでると思います>^_^< RT@hashirujp: 再送：@trailrun さん、遅くなりましたが、トンボ写真はこうなりました！　http://hashiru.jp20:55 via Seesmic for Android
10. trailrun 先着3名の狭き門、ただまキャンセル待ちのようです。申し込もうと思ったのに残念。:トレイルランニングのための心拍トレーニング講座 「ポラール トレイルランニング アカデミー」 - スポーツエントリー http://bit.ly/cHeCbM21:11 via twicca
11. trailrun @iakaS 東戸塚にあるんですね～。最初は敷居高いですよね。私は南武線沿いのクライミングジムに行きましたが、初めての時は経験者の人に連れてってもらいました。(私はセンスなくて、それっきりですが。。。) インストラクターが教えてくれたりするといいですね。21:24 via Seesmic for Android in reply to iakaS
12. trailrun @iakaS 私もランついでにちょっくら覗い て見ようかなと思います。以前やったときは握力使いすぎて、冬なのに手だけポッカポカしてました。 良くない例と思いますが(苦笑)21:37 via Seesmic for Android in reply to iakaS
13. trailrun お急ぎ下さ～いっ♪RT@fuckkaede: あ、申し込んでて入金忘れてた！ RT@trailrun 先着3名の狭き門、ただまキャンセル待ちのようです。申し込もうと思ったのに残念。:トレイルランニングのための心拍トレーニング講座 http://bit.ly/cHeCbM22:04 via Seesmic for Android
14. trailrun @runforsmile 胸に響きますね。出来るようになりたいという意志が成長の源泉なんだなぁとつくづく思います。子供の成長する姿を見て、自分も負けてられないと思う日々ですf(^_^;22:30 via Seesmic for Android in reply to runforsmile

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