2010-09-04

1. trailrun @jognote 10.1km 1:04:03 夜ラン10km終了～！今週後半は朝走れない分、夜で挽回する展開。 夏の暑さかエアコンの付け過ぎで体が疲れてるのかも。ハセツネまでに体作らねば。月間累計30km。 #jog#run_jp01:04 via Seesmic for Android
2. trailrun @kishidak ありがとうございます！気持ちよく走れました～(^o^)/01:22 via Seesmic for Android in reply to kishidak
3. trailrun @kaorinn1974 遅くまでおつかれさまです～。いいっすね！ランチ行きましょう♪じゃ、来週あたりでｗ都合いい日に合わせますっ(^^)!02:05 via web in reply to kaorinn1974
4. trailrun PMIからFinal Reminderというタイトルでメールが届いた。資格更新の手続き忘れたかと思いかなり焦ったが、PMIボードメンバーに関する投票の催促だった。汗汗02:10 via web
5. trailrun おつかれまでした！夜のトレイルは気持ちよさそうですね～♪RT@cherryno45: オーバーナイトトレイル23kmで終了～早く帰って寝たいかも(笑)08:47 via Seesmic for Android
6. trailrun おつかれさまでした！充実の朝ですねっ。RT@greytweed: 妙見山マラニック４２キロ　行き妙見山頂経由コンビニまで２ｈ４５’帰り駅まで１ｈ３０’(休憩込み）#run_jp09:10 via Seesmic for Android
7. trailrun 今日はまったりと朝食。これから部屋の掃除と洗濯、カタツムリの部屋掃除に靴洗い、午前中に終わらせようっと。09:42 via Seesmic for Android
8. trailrun カタツムリの部屋掃除なう。食べかすや排泄物を取り除き、飲み水を替える。写真は、寝ている相棒にちょっかい出してる様子。 11:07 via twicca
9. trailrun 洗濯機から出てきました。ズボンに入れてたみたい。 RT : 早速無くしてしまったです。。。RT : 筑波山の土産で買った金のガマガエル。財布に入れておくと金が貯まるという。 12:01 via twicca
10. trailrun 第13回lafuma青梅高水山トレイルラン 開催日2011年4月3日(日)、9月3日(金)から募集開始。半年後だと言うのに、マラソン並みに早いです。もちろんエントリーします♪ KFC TRIATHLON CLUB http://bit.ly/cryC6c #trailrun12:31 via twicca
11. trailrun 自宅のアサガオ、2日に一輪位のペースで花咲かせてくれます。9月になったし、いつまで見れるかな。#flower 14:13 via twicca
12. trailrun @oniyatter さんが面倒見のよいお人柄だからです(^o^)v14:19 via Seesmic for Android in reply to oniyatter
13. trailrun 遅いランチなう。もちもちの木で買ってきたラーメンを自宅で食す。メンマたっぷり♪熱々の鰹だしスープが激旨だけど、激熱。そして口の中が火傷。暑さには熱さを。残暑も乗り切れそうっ>^_^< 15:03 via twicca
14. trailrun うちもヤマハ通ってるよ～！俺は下の子の子守りだけど。RT@fujiwarajiHRK: 今日はYAMAHAの日。ピアノレッスン終わり、LITTLE MERMAIDにてランチ、次の英語レッスン待ちw/娘なう。16:38 via Seesmic for Android
15. trailrun エントリー完了♪ RT@yamadaroom: おお！よし。 RT : 第13回lafuma青梅高水山トレイルラン 開催日2011年4月3日(日)、募集開始。半年後だと言うのに、マラソン並みに早いです。もちろんエントリーします♪ http://bit.ly/cryC6c17:54 via Seesmic for Android

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