2010-09-16

1. trailrun @jognote 10.1km 0：59:45 今日は大雨ラン。ユニクロで買ったレインウェアも意味をなさないほどずぶ濡れ（苦笑）レインポンチョでも買うかな。平均HR137bpm、月間累計180km。07:37 via web
2. trailrun 今日のような土砂降りは例外だけど、雨ランは結構快適。走って暑くなった身体を自然のシャワーが冷やしてくれるし、大量の汗をかかずにすむ。適度な雨は身体に優しい。雨で濡れるのは、走れば汗かくものなので気にしない。程度の問題。今日はずぶ濡れだったけどf(^_^;#jog#run_jp08:50 via Seesmic for Android
3. trailrun ディズニー好きなランナーには超お奨め？それにしてもいろんなレースがあるもんだ。ウォルトディズニーワールドマラソン｜北アメリカ｜ http://bit.ly/9B1r9M#run_jp#jog21:29 via Seesmic for Android
4. trailrun @hasytter 雨ラン翌日のランシューは臭い、というデメリットはありますねw 明日。。。 (*_*)21:34 via Seesmic for Android in reply to hasytter
5. trailrun ラゾーナ川崎もいつの間にか4周年。久々にHP見たら、ハワイアンビアガーデンが9月20日で終了につき、18ー20日はフード全品半額だって。モーレツに行きたい！嫁さんに相談しよ。 http://bit.ly/9eYI1h21:55 via Seesmic for Android
6. trailrun カッコいいすね♪RT@rungirlnight: 売れてるらしいですよ！ RT@gomyoyuko あら～♪( ´θ｀)ノRT@stepeditor: ランガールナイトで、@gomyoyuko さんがはいてたリーボックの. 22:09 via Seesmic for Android

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