2011-02-22

1. trailrun Just completed a 10.09 km run - time 0:54:08 ave hr 133bpm total 328km/feb 右足甲の痛みが取れず今日もジョグ。。。. http://rnkpr.com/afu7wn#RunKeeper06:36 via RunKeeper
2. trailrun @pavlovsheep 塩もいいっすね！行きましょう♪08:31 via HootSuite in reply to pavlovsheep
3. trailrun 「登山の運動生理学」中古で注文。届くのが楽しみ。今週はOSJバイブルも届くはずなので、この2冊読んで山に想いを馳せたいと思います。09:23 via HootSuite
4. trailrun 嫁さんからの指令を受信。明日、朝ラン中に図書館に寄って借りた本を返すこと。アンパンマンの紙芝居と本6冊。 紙芝居デカ過ぎてパックに入らないので手持ちラン2km＋12kmランの予定。ラジャー！21:36 via HootSuite
5. trailrun 我が家のコマンダーには頭アガリマセンw RT@ekoda_eddie: www ご苦労サマです！ RT : 嫁さんからの指令を受信。明日、朝ラン中に図書館に寄って借りた本を返すこと。 紙芝居デカ過ぎてパックに入らないので手持ちラン2km＋12kmランの予定。ラジャー！21:47 via HootSuite
6. trailrun ラジャー(^_^ゞ RT@kenta165: なんか無性に応援したくなった!がんがれ!“@trailrun: 嫁さんからの指令を受信。明日、朝ラン中に図書館に寄って借りた本を返すこと。紙芝居デカ過ぎてパックに入らないので手持ちラン2km＋12kmランの予定。ラジャー！”22:56 via HootSuite

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