2011-02-28

1. trailrun 2月月間走行距離は406km。ギリギリ目標400kmクリア。スピード練とロング走のバランスがうまく取れたので、レースのPB更新の好成績に繋がったと思う。今年大本命のUTMF(160km)に向けて、3月の大山登山競走を境にスピード練は程々に、ロング重視の練習にシフトします。09:06 via TweetDeck
2. trailrun @hiro34sai 正直なところ、どこまでトレ積めば良いか読みきれていません(苦笑)最長でもおんたけまでしか走っていないので、未体験のUTMFを完走するためにやれるだけのことはしたいと思います。12:28 via HootSuite in reply to hiro34sai
3. trailrun ブログ更新しました。第1回湘南藤沢マラソン: http://bit.ly/falBMC20:47 via HootSuite
4. trailrun @acha1966 とても興味ありますが、私はその前に普通に富士山登らないと。。。(^_^;)20:51 via HootSuite in reply to acha1966
5. trailrun @df_hashi おぉー、お疲れさまでしたっ。昨日は風が強かったですね！21:00 via HootSuite in reply to df_hashi
6. trailrun @acha1966 いえいえ～、トレランでは登りで抜かれまくってますので、登山競走は鬼門です。まずは大山登山競走でしっかり腕試ししてきます(^o^;)21:15 via HootSuite in reply to acha1966
7. trailrun @Runcomjoggers 距離の割りには6000人規模と大きな大会で、盛り上がってました。 レース後は、しらすなど江の島の海産物食べるもいいですね～♪21:16 via HootSuite in reply to Runcomjoggers
8. trailrun @df_hashi 風が轟音たてて横殴りに吹いてましたからね。あれにはびっくらこきましたw21:18 via HootSuite in reply to df_hashi
9. trailrun @df_hashi う～ん、あまり土踏まずが痛くなったことがないので的確なことが言えませんが、走り方やシューズとの相性も関係あるかも知れませんね。長引くようなら整形外科で診てもらったほうが安心ですねっ。21:38 via HootSuite in reply to df_hashi
10. trailrun @acha1966 はい！初参加なのでどうなるか見当つきませんが、楽しもうと思いますっ。21:43 via HootSuite in reply to acha1966

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