2011-06-29

1. trailrun Just completed a 15.99 km run - 寝苦しい夜だっただけに朝から暑い。そろそろ朝ランでもドリンク持参しよかな。月間累計466km#runx10 . http://rnkpr.com/aoisl3#RunKeeper06:31 via RunKeeper
2. trailrun 自宅の朝顔。これからの成長が楽しみです。 07:46 via TweetDeck
3. trailrun サロモン冠のレース、すごく出たかったけど予定つかず今年は断念。今年の夏はキタタンとおんたけスカイの2レースっす。: SALOMON The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 http://bit.ly/m5X7KQ09:03 via HootSuite

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