- trailrun Just completed a 15.54 km run - キロ5分のペース走。涼しい朝で身体も軽い。今日は水分補給なく走れました。月間累計565km。#runx10 . http://rnkpr.com/aqs3nl#RunKeeper
- trailrun 今月は42km走×3本、30走×3本のロング練月間。以前は30km走ると大腿部がピキピキと軋んでいたが、今は10km走と変わらずに走れる。ゆっくりペースというのもあると思うが、身体がロングに慣れた感じがする。
- trailrun @kenji184 怠るとすぐに鈍ってしまうので、習慣にしないとなぁと思います(^^ゞ
- trailrun アロハシャツが欲しい。どこかで綺麗な柄のヤツ売ってないかな～。
- trailrun @ume_no_hana お～、ありがとうございます！良さげなお店ですね。同じ店が横浜にもあるようなので行ってみます(^^ゞ 【マウナケアギャラリーズ】 http://ow.ly/1v26o0
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