2011-10-04

1. trailrun Just completed a 14.23 km run - 焼酎抜きラン。肌寒いのでさほど汗はかかなかったが、頭はすっきり酒抜けました♪月間累計46km。#runx10 . http://t.co/Roecv8BC#RunKeeper06:50 via RunKeeper
2. trailrun 11月開催される湘南国際マラソンのパンフレットと参加賞Tシャツが届きました。会場入りしてないのにTシャツを先に貰うのは、ちょっと早過ぎる気がする。。。それはさておき頑張ろう。08:44 via HootSuite
3. trailrun 今日は朝の慌ただしい時間、子供が本を読んで欲しいと言うので「アラジン」と「白雪姫」を読み聞かせ。嬉しそうに話を聴いてるのを見てると、つい読み方にも熱が入る(^_^;)09:21 via HootSuite
4. trailrun 今日はどんくにて、チキンカツではなく、汁無し担々麺。ラーメンMAPの受け売りだが、山椒と豆板醤のピリ辛がなかなか旨い。 http://t.co/S1AieYME13:07 via TweetDeck
5. trailrun @mattunpapa 喜んでる姿を見ると断れないですね…(^_^;)結局時間押してしまって駅までダッシュしてますｗ21:40 via HootSuite in reply to mattunpapa
6. trailrun 年内にまた箱根ぐるりしたいなぁ。21:45 via HootSuite
7. trailrun 月600kmを目指した原点は一昨年サロモンの企画での出会い。その方はフル2:30台で練習量は月600km。私はその半分。猛者は人並み以上の努力してることに衝撃を受けた。膨大な量が強靭な質を作り上げていくのだと思う。私はまだ量だけだけど。 http://t.co/YRqfYmjn22:28 via HootSuite
8. trailrun @bagel_w そうなんですよね。11月の上旬くらいまでには行っとたいところです(^O^)23:22 via HootSuite in reply to bagel_w

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