2011-10-16

1. trailrun Just completed a 49.98 km run - ハセツネ前の追込み50km。サブ3.5ペースでハムストがパンパン。月間累計254km。#runx10 . http://t.co/YNZLOtdz#RunKeeper10:00 via RunKeeper
2. trailrun @rwshoe Thanks! Good luck! Marathon of Amsterdam(^_^)/10:39 via HootSuite in reply to rwshoe
3. trailrun 由比ヶ浜、向かい風の中を走っていると防波堤で佇む海猫。脚が悪いのか、身動きをとろうとしない。風が止むのを待っているような感じ。そろそろ行くわ、達者でな！ http://t.co/Sgg4laG511:24 via TweetDeck
4. trailrun 最高気温27℃！暑い～、今日がハセツネじゃなくて良かった(^_^;)13:10 via HootSuite
5. trailrun @Marathon_Monk いつも食事前に走ってます。今日は特にグリコーゲンがスッカラカンですねｗ今週はさらにガッツリ食べます(^_^)13:27 via HootSuite in reply to Marathon_Monk
6. trailrun @kingSeiki エイドが殆どないので死活問題ですね...今日はアロハシャツ着てますｗ13:45 via HootSuite in reply to kingSeiki

Powered by t2b