2011-10-17

1. trailrun Just posted a 16.04 km run - 今日から5日はハセツネ前の調整期間。ジョグで体調整えます。月間累計270km。#runx10 . http://t.co/isUp7pRa#RunKeeper06:48 via RunKeeper
2. trailrun 今週末のハセツネ装備。パックは5LのADVANCED SKIN S-Lab PACKではなく、13L入るXTWINGS VEST 10+3 EXPで行きます。エイドが1箇所しかないので、エイド豊富なレースとは違い水食糧携行の重要性は格段に増します。腹が減っては...なもので。09:18 via TweetDeck
3. trailrun 白髪を1本抜こうとしたら、黒髪も4本一緒に抜いてしまった。1勝4敗な気分。。。09:37 via TweetDeck
4. trailrun 恵比寿Le Parcにてそばめし大盛。横から見るとウルトラトレイルの様相... http://t.co/XCFhCfvf12:59 via TweetDeck
5. trailrun @aiia1974 鏡見て狙ったつもりなんですけどね…勿体無いｗ20:06 via TweetDeck in reply to aiia1974
6. trailrun @rurudesu0111 青のりがいい感じに山っぽさ醸し出してます(^_^)/20:08 via TweetDeck in reply to rurudesu0111
7. trailrun @teruuteruu ありがとうございます！私も殆ど走れていないブランクの時期があって、5年前はせいぜい月150kmでした。生活を夜型から朝型に変え、休日から平日型に変えて徐々に伸ばしていきました。結構な時間が掛かったなぁと思います^^;20:30 via HootSuite in reply to teruuteruu
8. trailrun @teruuteruu すいません。答えになってませんね。。徐々に身体作ってきたので、あまり怪我はないです。m(_ _)m20:32 via HootSuite in reply to teruuteruu
9. trailrun UTMFエントリー完了♪ http://t.co/pVyGx8v921:25 via web
10. trailrun @koshimente ありがとうございます！きつくても楽しんで走ろうと思います♪22:23 via HootSuite in reply to koshimente
11. trailrun @sohei1977 頑張りましょう！あと半年強の時間でしっかり仕上げたいですねっ！22:24 via HootSuite in reply to sohei1977
12. trailrun @momokojo 鏡に白く映ってるのを抜いたら、光が反射した黒髪だったり...大事にしないとです^^;22:28 via HootSuite in reply to momokojo

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