2011-11-29

1. trailrun Just completed a 18.18 km run - 今日は北鎌倉まで。日曜に17kmビーチランしてから、ネジが締まったかのように身が軽い。脚の引き上げが力強くなった気がする。インナーマッチ ... http://t.co/zbPfkekG#RunKeeper06:42 via RunKeeper
2. trailrun 今日はいい肉の日。そして林家ペーさん70歳の誕生日。ペーさん、もっと若いと思ってたのでびっくり！今日はお祝いも兼ねて肉でも食べます。 11月29日 - Yahoo!きっず今日は何の日 http://t.co/9LEjeGZM09:00 via HootSuite
3. trailrun @koshimente おはようございます！鎌倉まで距離があるので、どんどん早起きがエスカレートするばかりです...（苦笑）12:29 via HootSuite in reply to koshimente
4. trailrun 唐揚げからの唐揚げ火曜日。 http://t.co/ljgK1UnQ13:05 via TweetDeck

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