2011-12-10

1. trailrun Just completed a 15.22 km run - みたけ山トレイル前日、酒抜きも兼ねてキロ4:15で流し。途中、凍った草木や土に魅せられ足止めること多々ｗ月間累計204km。今月は早々に ... http://t.co/UOPfcaUQ#RunKeeper08:26 via RunKeeper
2. trailrun かいわれ大根が如く、霜柱立つ朝。 http://t.co/uSsprL9h08:59 via TweetDeck
3. trailrun 今日はこども自然教室で縄なえ。縄なえとは藁を編み込んで縄にすること。昨年私たちが収穫した稲の藁を使いました。竹とんぼを飛ばすように藁を捻り編み込んでいく。この作業が没頭出来て超楽しい。2m程になったので子どもと縄跳び。 http://t.co/kEmTbKH413:00 via TweetDeck
4. trailrun 舞岡公園の紅葉。陽の光に照らされて黄金色。 http://t.co/5p2INJsN16:03 via TweetDeck

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