2012-02-02

1. trailrun Just completed a 12.15 km run - ソファで寝落ちしたので寝覚めはいまいちだったので、ポイント絞って刺激入れ。前半6kmを5:30、後半6kmを4:30⇒3:36⇒5:00 ... http://t.co/Gu69GRt0#RunKeeper06:34 via RunKeeper
2. trailrun Just completed a 1.19 km run - 親子ラン4日目。今朝は寝覚めが悪く、終始不機嫌。走るというよりほぼ歩き。こんな日もまぁある。. http://t.co/DUGTD1x8#RunKeeper07:48 via RunKeeper
3. trailrun 体力というより精神力の鍛錬なんだろな。それはそれで凄く大事だと思うけど、やる人間が、やるか、やらされるかその人の心持ち次第で効果が全然違うんだろうな。特に精神的な鍛錬は。 中国特殊部隊　氷点下２０℃の中で訓練 | 日テレNEWS24 http://t.co/qRlAPmG309:20 via HootSuite
4. trailrun ポークステーキに豚汁がついて豚三昧。豚汁おかわりしちゃいました～♪ http://t.co/LZUuhurN13:23 via TweetDeck

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