2012-05-10

1. trailrun Just completed a 22.15 km run - 鶴岡八幡宮往復ロード。キロ4:25、排気量が増えたように心肺機能が好調で呼吸筋マッスル♪調整のつもりが気合い入ってしまった。月間累計16 ... http://t.co/JUAzTexl#RunKeeper06:37 via RunKeeper
2. trailrun @Ki_Fujisawa おはようございます！個人的には効果を実感してますっ。特に息が上がってしまう登りが楽に走れるようになった気がします(*^O^*)08:37 via HootSuite in reply to Ki_Fujisawa
3. trailrun @teruuteruu てるてるさんもナイスラン♪♪08:39 via HootSuite in reply to teruuteruu
4. trailrun @stone460 効果キテルと思います～。毎日決められた数だけしかやってませんが、苦しくなる閾値が上がったような気がします。副次的に腹筋の彫りも深くなって来ました(*^O^*)08:43 via HootSuite in reply to stone460
5. trailrun @teruuteruu こちらこそ！成功体験少なく失敗談ばかりですが、よろしくお願いしますっ(^^ゞ08:44 via HootSuite in reply to teruuteruu
6. trailrun @myosshii おはようございます！今好調でどうする！？という感じですね(^_^;)焦らず慌てず調整します～。08:47 via HootSuite in reply to myosshii
7. trailrun @koshimente おはようございます！いいペースで走れると気持ちも晴れますね(*^O^*)08:48 via HootSuite in reply to koshimente
8. trailrun V6エンジン積んだミニカーの気分ですｗ RT@tsubuyuki: おはようございます。ハッスルマッスルっすでねっ！(*^O^*) RT Just completed a 22.15 km run - キロ4:25、排気量が増えたように心肺機能が好調で呼吸筋マッスル♪08:50 via HootSuite
9. trailrun 店名は「中国茶房8」なのに、インテリアがエロいからって「エロ中」と呼ばれている。そして正式名称を知らない人が多い。どうでもいいけど...w http://t.co/DWkt54Y313:14 via HootSuite

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