2012-06-29

1. trailrun Just completed a 30.05 km run - 由比ヶ浜往復ランだん。膝への負担を殆ど感じず、低負荷で走れた。月間距離540km、累積標高8,800m#runx10 あと1日で60k ... http://t.co/ierxZwJ7#RunKeeper06:54 via RunKeeper
2. trailrun @hirorun4TBRC 営業の月末駆け込み状態ランですｗ08:14 via HootSuite in reply to hirorun4TBRC
3. trailrun 久々の肉豆腐定食。肉豆腐に卵かけちゃったもんだからうまく食えず、結局ご飯にかけて肉豆腐丼にすることに... http://t.co/wf2dXJ2H12:53 via TweetDeck

Powered by t2b