2012-09-19

1. trailrun Just completed a 10.53 km run - 土砂降りご近所jog。昨日よりも筋肉が張ってたのでキロ6分半で軽めに、ゆっくりと動きを確かめる。月間距離340km、累積標高8,970m ... http://t.co/CVbD6L6Z#RunKeeper07:04 via RunKeeper
2. trailrun @yoshinobu0819 昨日より今日の方がしんどかったですｗ20:24 via HootSuite in reply to yoshinobu0819
3. trailrun 脂ローディング2日目。昼間からホルモン食べれる幸せ、980円。 http://t.co/W4clvlLb20:39 via HootSuite
4. trailrun 信越五岳リザルト出ましたね。ほろ苦い結果でした...｜SHINETSU FIVE MOUNTAINS TRAIL 110km http://t.co/YImsWHv820:54 via HootSuite

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