2011-10-09

1. trailrun Just posted a 4.00 km run - 朝から慌ただしいので緩ジョグのみ。短いけど、パラカップ駅伝後の筋肉痛もなく快調。. http://t.co/Wg0w35Fo#RunKeeper07:04 via RunKeeper
2. trailrun スーパードライのある風景。 http://t.co/dX2drVYl12:40 via TweetDeck
3. trailrun 乳牛の乳搾りなう。先着60名であっという間に定員に。早めに並んどいたので間に合った～。 http://t.co/GvdGbrjm14:18 via TweetDeck
4. trailrun @kingSeiki 手搾りな喉ごしの天然プロテインです～(^○^)15:37 via HootSuite in reply to kingSeiki
5. trailrun ガストの1.1kgオリジナルカレーLL。夕方にカレー食べたのにまた頼んでしまった。今日は運動不足なのでちょっときつかった(^_^;) http://t.co/UNUH48CC20:22 via TweetDeck

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