- trailrun Just completed a 16.24 km run - 前傾と腕の振りを意識してキロ6分のペース走。昨日のプールで脚がすっかり解れたので、走りもマイルドでしたw 月間累計132km#runx10 . http://rnkpr.com/ako81m#RunKeeper
- trailrun 今週から下の子を久々の保育園へ。朝食、着替えたそばからプリンのカラメルをシャツにベ ットリお付けなすった。 お気に入りのシャツなので、着替えるの相当嫌がりそうだ～。
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trailrun 今日のランチは炭火焼りんにて牛タンカレー。このボリュームで650円、タンも旨し！
#yebisu
- trailrun ちょっと気になってました。今度飲んでみます～。 RT@bagel_w: いろはすの温州みかんって甘いんだね。 ビックリしたよ( ；´Д｀)
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