- trailrun Just completed a 10.13 km run - 山田錦効果？ｗ寝坊につき10kmの短縮コース。月間累計55km。#runx10 . http://rnkpr.com/arh1tx#RunKeeper
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trailrun 自宅のカタツムリがまた産卵しました。一度5月に産卵しましたが、暑さのためか孵化には至りませんでした。今のところ比較的涼しい夏、今度は無事生まれてくれるといいな。
- trailrun @yossy_7629 走る姿勢とリズムを一定にすることですかね～。心拍計測機能付き時計があれば、ちょくちょく見ながら走るのもいいと思いますっ。
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