2010-11-07

1. trailrun 日本シリーズ終わったのでもう寝ます。バブルへGOする余力はもうありません。。お休みなさい。00:05 via Seesmic for Android
2. trailrun @jognote 15km 1:19:42 トレイル2kmを混合コース。走り出しが妙にダル重だったが、10km過ぎてようやく上向きに。平均HR140bpm、月間累計75km。07:58 via Seesmic for Android
3. trailrun 来週末の伊豆ヶ岳トレイル、始発に乗れば何とか間に合いそうだ。ヨカッタ。09:37 via Seesmic for Android
4. trailrun love&peace inside the nature 10:06 via Seesmic for Android
5. trailrun 今日は鍬で田んぼの土を起こします。10:55 via twicca
6. trailrun 膝下まで田んぼにズッポリ入ったので、足袋が見えないくらい泥々。プレデターのシュワちゃん状態。12:20 via twicca
7. trailrun 代掻き終了。全ての土が掘り返されてます。足腰使いました～。 12:43 via twicca
8. trailrun 確かに～。飲めないけどw RT@kenzix_oku: やりますね〜 ドロリッチ！RT@trailrun: 膝下まで田んぼにズッポリ入ったので、足袋が見えないくらい泥々。プレデターのシュワちゃん状態。12:53 via Seesmic for Android
9. trailrun 柿干しなう。皮を剥いて天日干しして3日目だそうです。みんな意外と縦長っ。13:01 via twicca
10. trailrun @seiji_jet すごいですね！おめでとうございます♪13:58 via Seesmic for Android in reply to seiji_jet
11. trailrun バッタ捕まえたなう♪ 14:01 via twicca
12. trailrun 胡桃拾いなう。胡桃の穴は外来種の台湾リスがかじった跡。木の下で耳をすますと、カリカリカリッとリスが殻をかじる音が聴こえてきます。 14:34 via twicca
13. trailrun @machohero ありがとうございます！ここは草刈りをせず自然の状態のままなので、生き物が多様にいます。草木に実が成り、落ちると虫や小動物が集まり、 死骸や堆肥が発酵して土に還り、草木が高く育つと鳥が集まります。 季節によっていろんな表情を見せる自然は、美しいですね。15:56 via Seesmic for Android in reply to machohero
14. trailrun ブログ更新しました。: 第8回NATHAN奥武蔵「伊豆ヶ岳を越える道」トレイルラン コースマップ http://bit.ly/aqjiWE#trailrun17:54 via Seesmic for Android
15. trailrun @kawagoejin レポ共有ありがとうございます！一気登り同様一気下りも脚にきそうですね！ 実際に走られた川越人さんの感想はとても参考になりますっ。 当日は山スカガールにもお会いしたいです ～(^-^)18:18 via Seesmic for Android in reply to kawagoejin
16. trailrun @godhandmamoru 当直お疲れ様です！フル走った夜に当直なんてすごいです。 まさにスーパードクター (^o^)/18:53 via Seesmic for Android in reply to godhandmamoru
17. trailrun スーパーなう。買った物をザックに詰め、手ぶらで帰ろうとしたら思わぬ難題。長ネギ3本。ザックに挿せば手ぶらになるが、歩く姿は長ネギガンダム。。。小学生に指差して笑われそうなので自粛しました。19:33 via Seesmic for Android
18. trailrun セロリガンダムもいますねw RT@yoichiyasuoka: ボクもセロリで苦労します（笑）@trailrun スーパーなう。買った物をザックに詰め、手ぶらで帰ろうとしたら思わぬ難題。長ネギ3本。ザックに挿せば手ぶらになるが、歩く姿は長ネギガンダム。。。19:46 via Seesmic for Android

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