暴風雨ラン

今朝は暴風雨。
前後横から変則的に来る風によろけながらのランでした。
帽子を深く被っても飛ばさそうな勢い。ホント凄かった。
休日なので20キロ走ろうと思ったけど、気持ちが萎えて今日は10キロ。

週末ラン

昨日、SUUNTOの速度計（Footpod）をシューズに固定している部品がちぎれてしまった。
今年変えたばかりなのに。。。
付け方が悪いのか、耐久性が悪いのか、走ってると相当負荷掛かるのか。

走るたびにパカパカ跳ねるので、今日は外してラン。
レースまでには直しとかないと。

昨日は夜中に映画を見たので、早起きできず9時半起床。

平日の疲れがでたのか体が重かったが、いつものようにランニングウェアに着替えてラン開始。

日頃デスクワークだし、肉体的に疲れている訳はないと思う。むしろ体を使わない方が凝り固まってしまいそう。

今日はいい天気。
いつもは5時に走るので気温は2度。
今日は10度近くあったか、暑い。

軽めに8.5キロ走った。
最後にダッシュ2本して、終了。

今週は7日間で90キロ。
20キロを2回走ることができた。
ダッシュで負荷もかけることができ、いい感じで走れて気分◎です。

エビ香油ラーメン(味玉付き)@あいうえお

いい写真がとれたのでアップ。
目黒の山手通り沿いにある「あいうえお」さんのエビ香油ラーメンです。
昨日行ってきました。

トッピングしなくても美味しいのでいつもはトッピングしないのですが、マスターと話の流れで味玉をオーダー。

黄身がとろっとろしてて、これまた絶品！

昨日の運勢がよかったのは、この味玉だったかもしれないw