2011-04-27

1. trailrun 曰比谷のアートスポーツでVFFを試し履き。足が幅広甲高な私は、履くのが大変でした。店員さんに耐久性を聞くと、500km程度だそうな。 意外と短いけど、ソールの薄さからしてそういうものなのかな。00:10 via HootSuite
2. trailrun @bagel_w 近くにいらっしゃったんですね！軒先から香る焼き鳥に心惹かれましたが、我慢しましたw VFF慣れるまではなかなか距離走れないかも知れないですね。 手に取りながらしばらく迷ってた優柔不断者です。08:47 via HootSuite in reply to bagel_w
3. trailrun 今朝は6時半起床の大寝坊につき、今月初のラン休み。昨日は朝晩走ったのでしっかり疲労してたみたいです。 今月は今日を除き残り3日、450kmまでは行っときたいと思います。 #run_jp #runx1008:56 via HootSuite
4. trailrun @fujita_p 宮古島お疲れさまでした！うちの上司も初参加してました。私はトライアスロンしたことがありませんが、宮古島のレースの様子を観ていると憧れますね～。09:08 via HootSuite in reply to fujita_p

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2011-04-26

1. trailrun @hokacya お手紙交換いいですね。うちの子もやってます。手紙は、書きたい気持ちが一番大事なんだよなぁと気付かされますね。08:49 via HootSuite in reply to hokacya
2. trailrun 今夜は会社仲間と皇居ランなのだが、どうやらウィンブレ忘れたらしい。銀座の夜に半袖短パン。暑くなってきたことだし、ま、いいか。。。 #run_jp09:01 via HootSuite
3. trailrun @fujiwarajiHRK 取り急ぎ送っちゃったから雑なメールでごめんよ～。 キミもそろそろ走らないとね(^O^)09:10 via HootSuite in reply to fujiwarajiHRK
4. trailrun @minya1338 おはようございます！朝支度のドタバタですっかり忘れてました、でも半袖短パンは最低限持ってきて良かったです(^o^;)夜ラン楽しんできます～♪09:15 via HootSuite in reply to minya1338
5. trailrun @ume_no_hana 走ったら暑いですからね～。大丈夫かな。銀座を半袖短パンで歩ける、いい時代になりましたねぇ～(^O^)09:19 via HootSuite in reply to ume_no_hana
6. trailrun 恵比寿Hummingbirds'hillでハンバーグプレートライス大盛り。どうみても上向いたサルゲッチュにしか見えない。 #yebisu13:00 via TweetDeck
7. trailrun Just completed a 10.01 km run - 皇居ラン終了～♪1周目26分、2周目20分。気持ちよく走れました。月間累計400km達成～。 #runx10 . http://rnkpr.com/ajr2ln#RunKeeper21:30 via RunKeeper
8. trailrun 今月から諸々諸費用が発生し、我が家の支出が増加。そんな中で嫁さんから小遣いカットの提案が。しかも軽くメールで。内容の重さを受け止めきれず、軽いめまいが。。23:25 via HootSuite

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2011-04-25

1. trailrun Just completed a 7.04 km run - 疲労抜きラン。今日時点では筋肉痛はほぼないが、明日来るやも。 月間累計379km。#runx10. http://rnkpr.com/ajmtgm#RunKeeper06:34 via RunKeeper
2. trailrun @waka7180 ありがとうございます！ロードは確かに暑かったですが、トレイルはひんやりして気持ち良かったですっ。 北丹沢に比べたら快適な暑さでした(^o^;)06:39 via HootSuite in reply to waka7180
3. trailrun @NS_Otsuka ありがとうございます！昨日は早起きしたせいか、夜9時には爆睡してしまいました。天気もトレイル状態も良く楽しめましたっ♪07:30 via HootSuite in reply to NS_Otsuka
4. trailrun @bagel_w ありがとうございます！昨日は大河ドラマ観ながらそのまま爆睡してました。酒飲む前に。。。(^_^;)今日飲みます～。07:33 via HootSuite in reply to bagel_w
5. trailrun @woodmouthear ありがとうございます！登りでは抜かれまくりでした。もっと鍛練だなぁと思っています。07:41 via HootSuite in reply to woodmouthear
6. trailrun @Blueweve お疲れさまでした！初トレイル、ナイスランです(^-^)v08:33 via HootSuite in reply to Blueweve
7. trailrun @tatangarani ありがとうございます！レース当日ははトレラン日和で気持ちよく走れました。前日に大雨のなか、運営の方々が32kmのコースを点検されたようです。運営の方には本当に頭が下がります。08:37 via HootSuite in reply to tatangarani
8. trailrun @narabon 昨日は早々に爆睡でした！m(_ _)m。CROSSMAX、ロードで軽快に走れるし良かったですよ！アウトバソールが硬くして耐久性を上げた分、スリッピーな路面のグリップ力はあまりないかも知れません。それを差し引いてもいいシューズです♪08:43 via HootSuite in reply to narabon
9. trailrun @AM528 お兄さんご結婚したんだね。おめでとう♪去年4月に丹沢で会ったランナーもおめでとうって言ってたよって伝えておくれ(^-^)v08:49 via HootSuite in reply to AM528
10. trailrun @kaywaki 優勝おめでとうございます！洞窟探検まであるとは、ただ者ではないレースですねっ。08:52 via HootSuite in reply to kaywaki
11. trailrun 昨日は宮ヶ瀬トレイル後、子どものピアノ発表会。途中で止まることなく最後までしっかり弾けた。毎日練習して、うまくいかないと大泣きしながらも根気よく続けたことを思い出すと、 自然と目頭が熱くなった。子どもに付きっきりでレッスンした嫁さんにはホント感謝！ 走ってばかりでスイマセン。09:02 via HootSuite
12. trailrun そのうちゲーリー・グッドリッジの強烈ボディが来るでしょうw RT@bossabob: 昨日の天一カラシニンニクと冷たいビールのせいか、朝からゲイリー・ムーアの超絶早弾きが連続して襲ってきてます！(◎_◎;)09:03 via HootSuite
13. trailrun GPSログ編集するのに初めてカシミール3Dを使った。簡単にルート変更ポイント削除出来るので、これは便利。多機能でいろいろ出来そうだがまだついていけないが、少しずつ覚えていこう。 #trailrun09:10 via HootSuite
14. trailrun 登りがダメ過ぎるので、月間目標に累積標高でも入れるかなぁ。。#trailrun09:22 via HootSuite
15. trailrun @Marathon_Monk 本当、悩みは人それぞれですね。登り得意、下り得意、ロード派、トレイル派、スプリンター、ウルトラランナー入り交じったレース展開もトレランの醍醐味だなぁと思います。13:12 via HootSuite in reply to Marathon_Monk
16. trailrun 雨だと言うのに、アッパーが穴だらけの靴を履いてきてしまったよ。 。。13:22 via HootSuite
17. trailrun @eijizaima 了解です！そろそろかと思ってましたw 今度は港南台から行っときましょうか。5、6月あたりですかね、予定確認してまたご連絡しま～す。20:57 via HootSuite in reply to eijizaima

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