2011年5月3日火曜日

2011-05-02

  1. trailruntrailrun Just completed a 14.33 km run - 朝ラン15km。昨日は10時前に寝たので寝覚めは最高。脚は疲労が残っているのでキロ6分弱のゆるジョグ。積極的休養で回復を計る。月間累計36 ... http://rnkpr.com/ak5gnf#RunKeeper06:42 via RunKeeper
  2. trailruntrailrun 昨日起きたレース中の交通事故と丹沢トレラン中の滑落事故、とても他人事とは思えず、昨夜は何も考えられませんでした。きっとどこかのレースでお会いしてるやも知れないと思うと苦しい。。お二人のご冥福をお祈りします。08:47 via HootSuite
  3. trailruntrailrun @DaiSilkyMomoto ナイス裸ンw10:03 via HootSuite in reply to DaiSilkyMomoto
  4. trailruntrailrun @en_no_golgo フォローありがとうございます！こちらこそどうぞよろしくお願いしますっ。13:53 via HootSuite in reply to en_no_golgo
  5. trailruntrailrun 今日のランチは九十九の○究ラーメン。スパゲッティ食べたいという同僚に「麺類だからいいよね」と強引すぎるレコメンド。 #yebisu18:05 via TweetDeck
  6. trailruntrailrun @gogo_Bee はい、残念ながらそのようです。同じ走る者として心が痛みます。安全に走ることの大切さを改めて噛み締めたいと思っています。18:49 via HootSuite in reply to gogo_Bee
  7. trailruntrailrun @DaiSilkyMomoto お疲れさまでした！昔ハコネ50k走った時は神山でヘナヘナになってました(苦笑) 今月21日にハコネ一周します。(神山は回避.ですが..w)今日は祝杯ですね！19:00 via HootSuite in reply to DaiSilkyMomoto
  8. trailruntrailrun 桜とか咲いてる感じじゃないのねん。寒そ～(゜゜;) RT@AM528: 温泉でポカポカだけど、外は吹雪。5月の北海道、ハンパない！ 19:06 via HootSuite
  9. trailruntrailrun 想い出話にはご注意をw RT@tetsu_101: あっ、昔の彼女とよく行きました！ 懐かしいf^_^;) おっと、奥様に怒られる…。 RT 九十九の○究ラーメン。スパゲッティ食べたいという同僚に「麺類だからいいよね」と.. 19:20 via HootSuite

Powered by t2b

投稿者 708 時刻: 2:46 0 コメント

2011年5月2日月曜日

2011-05-01

  1. trailruntrailrun ランニングコースで見かける格子。藤の花が咲いて初めて藤棚だということに気付く。 #flower#run_jp07:28 via TweetDeck
  2. trailruntrailrun Just completed a 21.05 km run - キロ6分のゆるジョグ21km。街路樹の緑や草花を観ながら、新緑気分を満喫。#runx10 . http://rnkpr.com/ak2pqc#RunKeeper07:34 via RunKeeper
  3. trailruntrailrun 巨大どーもくん発見。中で子ども達が飛び跳ねまくり。 #nhk15:34 via TweetDeck
  4. trailruntrailrun 梅蘭なう。もちろん鉄板メニューの梅蘭焼きそばを注文。食前に青島ビール。ビールはこれが一番好き。 15:42 via TweetDeck
  5. trailruntrailrun 未確認飛行麺類、梅蘭焼きそば登場。すでに5品平らげたが全然余裕なストマック♪ 16:01 via TweetDeck
  6. trailruntrailrun 過度なプロモーションは実力を疑う。。。 16:45 via TweetDeck
  7. trailruntrailrun 「門外不出のラーメン店」も怪しさ満点ですねw RT@kawagoejin: 凄いなぁ！ ちなみにウチの近所に「日本一うまい唐揚げ屋」がありますな(笑) RT@trailrun: 過度なプロモーションは実力を疑う。。。 20:19 via HootSuite
  8. trailruntrailrun @DaiSilkyMomoto おっ！楽しんで下さいねっ！お気をつけて～。21:13 via HootSuite in reply to DaiSilkyMomoto
  9. trailruntrailrun 明日と6日は出勤。3日休1勤が2回続くGWも、小気味良い生活リズムで嫌いじゃない。21:21 via HootSuite

Powered by t2b

投稿者 708 時刻: 1:39 0 コメント

2011年5月1日日曜日

2011-04-30

  1. trailruntrailrun 横浜最高棒、大丸山(156.8m)なう♪ #trailrun#kamakura06:48 via TweetDeck
  2. trailruntrailrun Just completed a 36.45 km run - 朝トレラン終了！近所の裏山～ロード～鎌倉アルプス(港南台～銭洗弁財天～鎌倉)～ロード～自宅の36km。刺激フルな練習ができた！ 月間累計4 ... http://rnkpr.com/ak0bqi#RunKeeper09:26 via RunKeeper
  3. trailruntrailrun ありがとうございます！いい汗かけましたっ！RT@runrunme: ナイスラン！さすがですね。@trailrun: Just completed a 36.45 km run - 朝トレラン終了！裏山〜ロード〜鎌倉アルプス(港南台〜銭洗弁財天〜鎌倉)〜ロード〜自宅の36km10:13 via HootSuite
  4. trailruntrailrun @hiro9018 昨日走られたんですね。大丸山からは海も一望出来て見晴らしいいですね。今日も暖かくてトレラン日和でしたっ。12:10 via HootSuite in reply to hiro9018
  5. trailruntrailrun ビューテフル！ RT@pavlovsheep: テキーラサンライズ伊豆。　14:33 via HootSuite
  6. trailruntrailrun 花見ランですね～！お疲れさまでしたっ。RT@kyow_tw: 武蔵五日市〜高尾まで縦走終了。後半は足がアレしたから、逆走の方がよかったかな。桜がきれいだった＠陣場山 20:06 via HootSuite
  7. trailruntrailrun ナイスラン！11時間切りは来年のお楽しみということで、自分を労ってあげてください～。 RT@akimoex: 富士五湖100K 11時間18分台でした。 せめて11時間は切りたかった。 来年また出直します(涙)20:14 via HootSuite

Powered by t2b

投稿者 708 時刻: 1:40 0 コメント
登録: 投稿 (Atom)