2012-08-02

1. trailrun Just completed a 20.05 km run - 鎌倉酒抜きトレランだん。重い身体を無理やり引き摺り出したけど、今朝4時半頃は涼しく走るのに最適な朝でした。質のいい練習をするには、やっぱ ... http://t.co/L2JLnNzX#RunKeeper06:45 via RunKeeper
2. trailrun @nojiko15 ありがとうございます～♪地味～に確実に走り続けますｗ08:31 via HootSuite in reply to nojiko15
3. trailrun う～、腹が痛い。喉乾いてつい牛乳飲み過ぎました。今日会社の掃除当番なのですがトイレに籠もっていいですか...いやダメだ。掃除頑張ろ。09:01 via HootSuite
4. trailrun P！ RT@wassy_B: P？@trailrun: う～、腹が痛い。喉乾いてつい牛乳飲み過ぎました。今日会社の掃除当番なのですがトイレに籠もっていいですか...いやダメだ。掃除頑張ろ。12:22 via HootSuite
5. trailrun @dallys0913 PPに耐えて掃除しましたｗでも終日PPでしんどかったです(^_^;)20:10 via HootSuite in reply to dallys0913
6. trailrun @commy_cuuur 今日は終日PPでした。もしかしたら牛乳だけではなかったかも知れません。昼も外食出来ず(ToT)でしたｗ20:16 via HootSuite in reply to commy_cuuur

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2012-08-01

1. trailrun 送別会で飲んだ後は白くま。290kcal、意外とカロリーあるのね… http://t.co/I0V6oX5a00:54 via HootSuite
2. trailrun Just completed a 5.12 km run - 送別会明けの酒抜きランだん。トレーニングではなく、酒を抜いただけですｗ#runx10. http://t.co/Sv0lGw9i#RunKeeper07:06 via RunKeeper
3. trailrun @ayako00000000 パピコに白くま味があれば良かったのですが...w08:36 via HootSuite in reply to ayako00000000
4. trailrun 昼休みにプールで泳いでランチは適当に済ます、こんな日が月に何日かあってもいいな。 コナミの利用料は1,100円の都度払いで高いので、プール貯金して貯まったら行くというのもありだな～。08:46 via HootSuite
5. trailrun @sunagimochamp おはようございます！これでも法人会員で割安にはなっているんですけどねｗ店舗にもランクがあって、行こうとしている渋谷店はこの値段でした。基本は外ランなので週一行けたら十分と思っています(^^ゞ09:03 via HootSuite in reply to sunagimochamp
6. trailrun @traboom そうなんですよね。近場にないと活用しきれませんよね。09:05 via HootSuite in reply to traboom
7. trailrun @ayako00000000 まじすか！？情報ありがとうございます♪今度食べてみますっ(^^ゞ09:17 via HootSuite in reply to ayako00000000
8. trailrun @washizud_run Wow！ありがとうございますっ。これはお財布に優しいですね！ちょっと調べてみますφ(..)09:19 via HootSuite in reply to washizud_run
9. trailrun ビバ区営ですね♪ RT@kossycosy: 渋谷の東健康プラザや代官山アドレス プールなど400円で区外の方も入れるはず。目黒の屋外プール300円もいいですよ～@trailrunコナミの利用料は1,100円の都度払いで高いので、プール貯金して貯まったら行くというのも...22:38 via HootSuite
10. trailrun @washizud_run ありがとうございます♪世田谷はちょっと遠いですけど代官山は使えそうです！今度行ってみますっ(^^ゞ22:44 via HootSuite in reply to washizud_run
11. trailrun 恒例のRUNKEEPER走行距離世界ランキングご報告です。6ヵ月連続1位でした～。下旬は寝る前の酎ハイが旨すぎて寝落ちしまくっておりましたが、なんとか立て直して目標達成。これからも暑い日が続きますが、どこ吹く風 、走り続けます♪ :...23:25 via HootSuite
12. trailrun @chitterrr ありがとうございます♪唐揚げ大好きカラアゲJAPAN、メダル獲得に貢献しましたｗ23:55 via HootSuite in reply to chitterrr

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2012-07-31

1. trailrun @souma53831 ありがとうございます！Runkeeperとも連携出来るんですね。Android版もあれば良かったのですが...残念す。08:43 via HootSuite in reply to souma53831
2. trailrun 今朝は休足日。 と言うか、昨夜酎ハイ飲んで海外ドラマ観て床で爆睡してただけですけど...まぁ結果、脚も休まってますｗ そろそろクロストレーニングも取り入れたいなと思っています。幸い、会社近くにコナミスポーツがあるので、久々に水泳やろうかなと思う今日この頃。09:04 via HootSuite

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