- trailrun おはようございます！昨夜は走るつもりが床で寝落ち。気を取り直して朝ラン行ってきます～。
- trailrun @jognote 16km 1:26:56 9月最終日の朝ラン。ウインドジャケットが必要なくらい涼しくなりましたね。今夜のランは雨になりそう。平均HR146bpm、月間累計377km。
- trailrun @mauekusa おはよう♪今日は寒いね～。
- trailrun @mauekusa 朝プログラムははかどりそうだ(^o^)/==3
- trailrun @mie_sweet ありがとうございます！最近起きるのには寒くておっくうな朝ですが、やっぱり朝ランは気持ちいいです！
- trailrun @kaorinn1974 ドコモもなんですね～。聞きなれない音に、一瞬、ビルに設備から鳴ってるのかと錯覚しました。 みんな驚いたので、緊急速報という意味では良かったのかな。 (エリアは別として)
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trailrun あざっす！RT@h_yamda: いい写真です！RT@trailrun 朝ラン中の朝焼け～。眺めていると神話の世界にいるように感じる。 高い山から望む朝焼けはまさにそんな感じだろうな。
#trailrun#run_jp
- trailrun 今朝のFMヨコハマ、9月最終日ということでGreen Dayの「Wake Me Up When September Ends」が流れてました。9月1日はEarth Wind&Fireの「September」。:YouTube http://bit.ly/al29pj
- trailrun えーっと、1時半には寝てください！w RT@kaorinn1974: 今日の昼、睡眠は1.5時間周期であると教わった！ということで4.5時間睡眠に挑戦！7時半に起きるとしたら、3時まで起きてていいんだね！
- trailrun ゴミ袋は使い勝手いいですよねっ(^-^) RT@yoshidamikan: １０キロ朝ＪＯＧの途中からやや本降りに・・・「ゴミ袋ポンチョ」を着ていたのでＯＫ。雨降りのＪＯＧには結構役立ちますよ。おすすめです。
- trailrun @kakipie691229 こちらこそよろしくお願いします！
- trailrun バレーボール終了なう。中学の遊びでやったきり20年振りです。ボールの感触が痛いこと痛いこと。痛すぎて右親指が曲がりません(T_T)スマートフォンのキータッチもままならず。。。
- trailrun 右耳が超絶に痛い。耳掃除したときに傷つけてしまったか。土曜日に耳鼻科行ってこよう。
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trailrun 今日のランチは恵比寿 一滴八銭屋でうどん。釜あげうどんの元気玉定食。バレーで元気は使い果たしましたが、コシがあって旨かったです。
#ebisu
- trailrun ザッス！次声掛けるよ♪今日は5人でヘトヘトw RT@yopikichi: 今日行ったんですか？？？次行く時誘ってください(^^)RT バレーボール終了なう。中学の遊びでやったきり20年振りです。ボールの感触が痛いこと痛いこと。痛すぎて右親指が曲がりません(T_T)
- trailrun @AM528 確かに、奥の間はかなり飲み屋っぽかった。ビール頼みたい気持ちをを抑えて、ほうじ茶飲んでましたw 渋谷のラーメン屋さん、開拓しといてね♪
- trailrun 今月の走行距離は377kmで終了～。目標400km未達。今日は痛みで走る気になれず。ハセツネ10日前、これからは体調管理に専念しよう。
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