- trailrun 「非常識マラソンメソッド」読破なう。凄く良かった。身体の仕組みに基づく理かなったフォームとトレーニング方法が書かれており、持論にも説得力がある。我流フォームの私にとってフォームのくだりは目からウロコでした。 http://bit.ly/9iqhUO#run_jp
- trailrun @Zipang_Club おはようございます～！今日は寒いですね。
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trailrun おはよう！空きれいだね～。RT@mauekusa: 青空綺麗～
- trailrun おはようございます。今日は寝坊につきラン休み。結果的に休足日。8時現在気温10℃とかなり寒い。こんな日にロング走ったら気持ちいいだろうなと、早く寝なかったことを後悔。。
- trailrun @trailg おはようございます～。いろいろ大変だったようですね。疲れたらいつでも自分を休めてあげて下さいね。またよろしくです！
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trailrun うわぁ、きれい。走りたい。今からそちらに向かいたいですw RT@nasu_sora: 茶臼岳が初冠雪です。ウチから見ても山が白く見えます。
- trailrun ハセツネ応援に来てくださったトレラン仲間がハセツネ応援記UPしてくれました。みんないい(^-^)してます。 Foxfire ブログ: http://bit.ly/aO1j9B#hasetsune_2010#trailrun
- trailrun 帰宅なう。駅のホーム、ネルシャツ1枚で立ってると寒い。でも動くと暑くなるので、厚着は躊躇してしまう。
- trailrun 今週末は家族で丹沢の大野山フェスティバルに行く予定なのだが、週末は雨。見晴らしがいいので富士山見れると思ったのに、参った。 http://bit.ly/aTQkhh
- trailrun @trarunman7 朝、子供を送って駅ダッシュして電車に乗り込むので、走った暑さと電車の暖房で地獄です(苦笑) 要は余裕もって動けばよいのですが...w いつでも半袖になれる格好が基本ですね～。
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