- trailrun @jognote 6.7km 0:36:59 夜に映画観て寝落ち&寝坊。冷たい空気が心地よい朝。丹沢連山もくっきり見えて、山にいきたくなる月曜日。平均HR140、月間累計210km。
- trailrun @strandstroper Hallo. Bedankt voor het volgen!
- trailrun 読書の秋。金 哲彦さんの「マラソン練習法がわかる本」を読書なう。サブ3を狙うランナーのエピソードを読んで感動。通勤電車で涙出そうになった。
- trailrun 出たい！RT@bossabob: 5月21日、22日。Ultra Trail Around Fuji。制限時間48時間。富士山のまわりを山梨、静岡とぐるりとまわる160kmのトレランレース。欧州ではUTMB。アジアではUTAFをトレランの同じランクのレースとして位置づけたいと。
- trailrun ラジオ聴いて走るの止めようかな。。。走るのに集中しておらず、全体的にユルい走りであることを痛感。せめてLSDの時だけにするとか。 #run_jp#jog
- trailrun @haritengu トレーニング計画の立て方について 初中上級者向けに分かりやすく書かれています。 目から鱗な内容は特にありませんでしたが、どにように実践するかに重きを置いた良い本だと思います。
- trailrun @godhandmamoru@shibamata911 横からすいません。私も参考にさせていただきます！
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