高尾山天狗トレイル2008

ハセツネから2週間。この2週間全く練習しないまま高尾山天狗トレイルに行ってきました。
平日は毎日午前様で練習ができず、体は全くもって準備不足です。

今日は会社の仲間4人で参加。うち2人は初トレイル。
運動不足ではありますが、だんだんうちの会社のラン仲間も増えて共通の会話が増え、それは嬉しい限りです。

高尾駅で待ち合わせ中に雨が降り、レースがどうなることやら心配でしたが、ほどなくして無事曇り空に。 バスに15分揺られて受付会場につき、さらにスタート地点まで徒歩30分。結構遠い。コース伸ばして受付地点からスタートした方が良いのではないか。。。

コースは標高700m台の堂所山、景信山、城山、高尾山を巡る。
http://takao-kenju.sakura.ne.jp/tengutrail/trail08_map.jpg
去年いろんなレースに出たせいかだいぶコースのことを忘れてしまった。
昨年は2時間16分の44位。18キロにしては結構時間が掛かっていたので、登り勾配はそれなりにきつかったのかも。。。

今日は消防訓練日と重なってしまい、コースに消火用のホースがあり足元注意とのことで、大会主催者から注意喚起がありました。
その説明で5分遅れの10時50分スタート。

前半6キロはとにかく登り。運動不足で足腰に張りのない私は太ももに手を当て全身使って登る。
ハセツネの比ではないのだが、それなりにキツイ。それでも今日はザックを背負わない分余計な負担がなく走ることができた。
ポケットにはアミノバイタル2袋とバナナ味のパワーバージェル1袋。それだけ。
途中のどが渇いたが、5キロおきに3か所ある給水所を頼りに凌いだ。
給水所でアミノバイタルと水を飲み、後半の登り途中でパワージェルを飲み干した。
水は飲みたいときに飲めなかったので、1本持ってきゃよかったとは思ったけど。。。

6キロ走るのに約1時間経過。
このペースだと3時間掛かると思ってたら、あとは下りがメイン。
足腰がしっかりしていないので力強く走れなかったが、うまいこと脱力しながら走れた。
練習不足でも下りは体が覚えてる。

後半は登りと平地で順位維持。下りで十数人抜くような展開。
高尾山に入ってからの下りはゴボウ抜きでゴール。
10キロコースを走ってゴールしてた仲間が出迎えてくれました。

タイムは1時間52分40秒。33位。
去年より20分以上の短縮。走ってるときに昨年より短いなぁと思ってたら、やっぱり周りの人も昨年より早かったとのこと。
コースが変わって登りが減ったのか？それとも距離が短くなったのか？
よくわからないが少なくとも自力で短縮したこととは違うだろう。

40分後に仲間がゴール。「きつかったぞぉー」と一言。
レース前、私がみたけ山よりも楽に走れると言ったものだから。すいません（笑）
でも、みたけのほうが絶対にキツイですよ。

一人は登りのキツサにリタイアしたものの4人は完走。
会場でオーガニックビールとドネルケバブを頬張り健闘を称え合いました。

高尾では飲む場所もないので、立川へ。
立川も飲み屋は17時からしか空いてないので、やむなくラーメンスクエアへ。
ホールでは人気のない中「崖の上のポニョ」や「おかあさんといっしょ」を歌う芸人さんが騒々しい。
お店は「いちや」へ。下の写真が「いちやスペシャル」。

私の中ではガツンとパンチの利いたこってり感をイメージしていたのだが、意外とあっさり。トレイル後にはちょっと物足りなかった。ラーメン食べてビール飲んでたら、そのうち満腹に。

今日は17時前に解散。
最近練習を怠けつつもそれなりに走れてるが、そのうち怪我するだろうからしっかり鍛えとかないと。
次はみたけ山山岳マラソンだ！
（と思ったらエントリー閉め切ってた。。。）