2012年9月20日木曜日

2012-09-19

  1. trailruntrailrun Just completed a 10.53 km run - 土砂降りご近所jog。昨日よりも筋肉が張ってたのでキロ6分半で軽めに、ゆっくりと動きを確かめる。月間距離340km、累積標高8,970m ... http://t.co/CVbD6L6Z#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @yoshinobu0819 昨日より今日の方がしんどかったですw
  3. trailruntrailrun 脂ローディング2日目。昼間からホルモン食べれる幸せ、980円。 http://t.co/W4clvlLb
  4. trailruntrailrun 信越五岳リザルト出ましたね。ほろ苦い結果でした...|SHINETSU FIVE MOUNTAINS TRAIL 110km http://t.co/YImsWHv8

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2012年9月19日水曜日

2012-09-18

  1. trailruntrailrun Just completed a 15.38 km run - 信越明け鎌倉トレイル手前までロードだん。キロ5分半。信越の達成感はあるものの振り返ると反省ばかり。月間距離330km、累積標高8,870 ... http://t.co/wJ9wABr0#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @yoshi_moko ありがとうございます!今年の信越は例年になく暑くて、苦しいレースでした。連休を使ってレースに参加することを許してくれた家族には本当に感謝してます。
  3. trailruntrailrun @Marathon_Monk ありがとうございます!ペーサーについて行く事だけを考えて、ただ無意識に追いすがっていたら自然と息が合ってきました。二人で走る力の凄さを体感出来たのは、走る楽しみの幅が広がったような気がして嬉しいです(*^-^*)
  4. trailruntrailrun @tomonoris_run おはようございます♪脚にはそんなにキてないので無事再開です。なんだかんだでハセツネ3週間前ですからね(^○^)
  5. trailruntrailrun @hirorun4TBRC 月曜日はビール呑んで休んでましたからねw3週間後のハセツネに向けて気合い入れ直しです(^^ゞ
  6. trailruntrailrun レース後は豚骨ラーメンが旨いよね♪染み込む染み込む。 http://t.co/N44GLNqN
  7. trailruntrailrun @satoru52825 超ロングレース、完走おめでとうございます!1日以上走り続けた負担は相当なものだったと思います。体を十分労ってあげて下さいっ♪
  8. trailruntrailrun @ayugo8282@wassy_B ありがとうございます♪走るの好きですから(*^O^*)

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2012年9月18日火曜日

2012-09-17

  1. trailruntrailrun @run_k_run ありがとうございます♬今回もいろいろ土産話ありますので、お会いした際にw
  2. trailruntrailrun @mayukamama ありがとうございます!昨夜はチューハイ飲んで爆睡してましたwおかげですっかり元気です♬
  3. trailruntrailrun @dk_cell 猛暑のレースでしたが何とかゴール出来ました。トップ選手も苦戦していたりリタイアしていたので完走率はかなり低いと思いますPBからは遠く及びませんでしたが、最後まで走り通すことが出来て良かったですo(^▽^)o
  4. trailruntrailrun @ayugo8282 ありがとうございます!厳しい暑さに心折れそうになりましたが、諦めないで良かったです♪
  5. trailruntrailrun @fukutan_run ありがとうございます♪干物寸前でしたが、コーラで何度も生き返りました~。
  6. trailruntrailrun Just posted a 66.00 km run - 信越五岳、5Aまで~♪黒姫高原と笹ヶ峰高原は日陰がなくてとにかくしんどかったです。殆ど干物と化してましたw. http://t.co/TqrGxA6U#RunKeeper
  7. trailruntrailrun Just posted a 44.00 km run - レース後半、ペーサーと一緒にゴールを目指す。干物と化した私を辛抱強く引っ張ってもらい、徐々に回復することが出来ました。2人の呼吸がシンクロした ... http://t.co/v4aKEuNZ#RunKeeper

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2012年9月17日月曜日

2012年9月16日日曜日

2012-09-15

  1. trailruntrailrun Just completed a 20.00 km run - 信越前の最終ラン、はやっぱり鎌倉トレラン。ジョグの積もりだったけど、鎌倉アルプス港南台口で学生らしきランナーに抜き去られたので、スイッチ ... http://t.co/LBNB7ea7#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @trail_pipo いよいよですね~!楽しみで仕方がないっす。あ、唐揚げ頼まないとwそれにしても今日はかなり暑いっすね(^_^;)
  3. trailruntrailrun @myosshii おはようございます♪やっぱり抜かれるとつい...wヒルクライムに入った途端、かなりニヤけてたので相当怪しかったと思いますw
  4. trailruntrailrun 長野に向けて出発! あさまって特急かと思ってたら新幹線だったと言うことにホームで気付きました(汗) 駅弁が太巻しかなかったので車内で足します。ゴールするまで断酒なのでゼロハイでぷしゅ~♪ http://t.co/x4yi22rh
  5. trailruntrailrun 車内カーボローディングなう。続いての弁当は高崎名物だるま弁当。だるまの容器に炊き込みご飯、その上に山菜や肉がぎっしり乗ってて食べ応え十分♪ http://t.co/4MTzXIda
  6. trailruntrailrun @wassy_B 駅弁と炭酸で満腹ですw長野駅からバスで一緒ですかね。では後ほど~♬
  7. trailruntrailrun @tatata66666 だるまの容器は大事に持って帰ります~♬
  8. trailruntrailrun @wassy_B 会場で石川さんの説明聞いてま~す♪
  9. trailruntrailrun @run_k_run@norikazu_endou@wassy_B あざす~、頑張りますよ♪エイド毎に大きくなって帰ってきます(^○^)

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2012年9月15日土曜日

2012-09-14

  1. trailruntrailrun @sonotantan ありがとうございます!大穴当てられるように当日頑張りますっ(^^ゞ
  2. trailruntrailrun 信越の宿に入金&特急の予約だん。あとは帰りにアートスポーツ寄ってニューハレ&食糧補充~。
  3. trailruntrailrun 37km→20km→7km。今週はほんと日おきにしか走ってないw睡眠が最優先になてしまたよ。
  4. trailruntrailrun 信越前のウォーミングアップ。海鮮かき揚げマウンテン越えてきましたw http://t.co/VHDfoR4n
  5. trailruntrailrun @fujinookayuki ありがとうございます♪楽しんで来ますね~(*^-^*)
  6. trailruntrailrun @run_k_run あざっす♪それじゃトイレ12個分スタンプラリーでもしようかなw腹壊さない程度にエイド満喫します~(*^-^*)
  7. trailruntrailrun @dk_cell 溜めておいて「すかしっ屁」にならないように頑張りますっ(^^ゞ
  8. trailruntrailrun 渋谷のアートスポーツに寄って、ニューハレとエナジー類を購入。店内でグリコの営業さんがサプリやジェルの説明してくれたので、商品飲みながら聞く。さらにお持ち帰りにサプリ数粒貰ったのでジェル買わせて頂きました~(*^-^*)
  9. trailruntrailrun 家帰って信越のパッキングしたら軽くジョグるかな。休足し過ぎてぷよぷよ感が半端ない(^_^;)
  10. trailruntrailrun @Haru602 ありがとうございます~!ハルさんは草津でレースですか?
  11. trailruntrailrun @dk_cell ありがとうございます♪せるさんのパワフルエナジー、いただきました!思いっ切り楽しんできます(*^O^*)
  12. trailruntrailrun @Haru602 弾丸ですか!?頑張って下さいっ(^^ゞ

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2012年9月14日金曜日

2012-09-13

  1. trailruntrailrun Just completed a 7.00 km run - ご近所7km刺激入れ。キロ3分半4分強弱つけて走りました。月間距離184km、累積標高3,950m、心拍計付け忘れた#runx10 . http://t.co/hWaLXy6U#RunKeeper
  2. trailruntrailrun 今日は掃除当番の日、こんな日に限ってスーツ、こんな日に限ってスーツにヨーグルト付けられた子供に。もうっ(~o~)
  3. trailruntrailrun @myosshii おはようございます!体脂肪落とさないとこれ以上は走れませんw食欲には勝てませんね(^_^;)
  4. trailruntrailrun 信越前に整体行こうと思ってましたが、慌ただしくて行けず。今週は休養バッチリ(つまりじぇんじぇん走ってないw)だし、行かなくても良いかな。

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2012年9月13日木曜日

2012-09-12

  1. trailruntrailrun 信越五岳直前の1週間は1日走って1日休みの日々。意図してる訳じゃないけど休養が圧倒的に多いw身体が強制的に睡眠時間6時間確保しようとしてます。
  2. trailruntrailrun @kaywaki 一般車両も同じですね~。健康そうな人達が周囲を省みず座るのに必死。そんなに衰えちゃってるのっ?て逆に可哀想になってきますw
  3. trailruntrailrun @trarunman7 信越、上野原、ハセツネ、八ヶ岳、この辺のスケジュールの中にズバッと入ってくる訳ですね。レース選択が難しくなってきますね~(^_^;)
  4. trailruntrailrun @trarunmanCO@trarunman7 ハセツネと丸被りって言うのもありそうですね。まぁ選択肢が増えてることを喜ぶべきかも知れませんね~。
  5. trailruntrailrun ニューハレ、ミネラル塩、菓子類少々、宿の前金振込忘れずにφ(..)
  6. trailruntrailrun @trarunman7@tsugito@trarunmanCO スポンサーや主催者軸で見ると分かりやすいかも知れませんね~。時期的にはほんとは5-6月に開催して欲しいんですけどね…
  7. trailruntrailrun 7時に帰ろうと思ったのに、7時に仕事が舞い降りた早帰りday♪
  8. trailruntrailrun @darts0527 あざっす!リラックスして頑張りますっ(^^ゞ
  9. trailruntrailrun @ume_no_hana まいどw

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