みたけ山山岳マラソン

今年はこれでトレイル走り納め。みたけ山山岳マラソンに行ってきました。



やっぱり都内と違って朝の山は寒いっ！
スタートとゴール地点が異なるので早々に荷物を預けねばならず、Tシャツ姿で震えてました。

ルートは、ケーブルカー滝本駅から武蔵御嶽神社までの行程15キロ。
最初の5キロ地点では500mを一気に登る。
そして比較的なだらかな道を経て、10キロ地点の最高峰鍋割山（1084m）目指してまた急勾配。
最後の5キロは下りがメイン、落ちるような角度のトレイル（追い越し禁止区間）を超えると最後の下りはダッシュ。
っと思いきやゴール間際でご丁寧に登り。
そして最後は武蔵御嶽神社の200段（位）階段。

タイムは1時間30分でした。（約100位/約800人）
トップは1時間4分でゴールしたそうな。すごい。

今回のレース、ゼッケン番号で分けて9時40分スタート組と9時50分スタート組の分割スタート方式。
後半スタート組は前半組を抜かなければならないので、なかなかいいタイムがでないような気がする。
私はそんなこと気にするようなタイムではありませんが。。。


私は、普段より短い15キロなので勢いで走ったような感じ。
登りも体力が残っているからまあまあ走れました。
下りはやっぱり楽しいですね。岩場もガシガシです。


今年はたくさんのレースに出ていろんな種類のトレイルを経験できたので、世界が広がったような気がします。来年はもっと走れるよう計画したいと思います。

『ヤマレコ』。トレイル走ったら登録してみよう

先日、ひなさんに紹介いただいた『ヤマレコ』を使って山行記録を作ってみた。
地図情報はYahoo!JAPANと国土地理院地形図を利用している。

ルートを作成すると自動で標高グラフが作成できたり、、、
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-23858.html

簡単にブログに貼れたり、、、

日本山岳耐久レース


北丹沢12時間耐久レース


THE NORTH FACE　エンデュランス ラン　OSJ ハコネ 50K


鎌倉アルプストレイルランニング大会


すごく便利だ
そしてちゃんと山行のジャンルに『トレイルラン』が入ってる。
早速今年走ったレースを全部登録してみた。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/userinfo.php?req_uid=1406

こういうサービスを無料で利用できるなんてホント嬉しい。感謝！
明日、みたけ山山岳マラソンがあるので、それも載せようと思う。

襲われたけどいい一日

今日は、自宅から鎌倉の天園ハイキングコースを経由し稲村ヶ崎まで25kmトレイルランしてきた。

で、何に襲われたかというと、「トビ」。
そう、鳥です。大きな羽を広げながら上昇気流に乗って空を舞うヤツです。
走り終えて稲村ヶ崎公園でパンをかじってたら、トビが上空から、私の背後、パンめがけて直下降！
幸い、帽子にヒットしたもののパンは奪われずに済んだ。
驚いて空を見上げると、トビの大群が低空でパンを狙っているではないか。まさに「バイオハザード」の世界。
すぐさまパンをしまうと、あきらめたかのように高度を上げてトビ去っていった。。。


これで鳥に襲われたのは2回目。
1回目は小田原でベンチでパンを食べてたらハトに襲われた。

ということは、、、、鳥はパンが好き！
外でパンを食べるときは要注意ですね。

その後は稲村ヶ崎温泉でまったり。。。
露天風呂とサウナと水風呂で交感神経を刺激しつつ、疲れを癒す。まさに至福。
腹が減ったので、江の島にある「とびっちょ」で生しらす丼を食べようと思い、江の電に乗って江の島へ。
店の前につくと、16時にもかかわらず長蛇の列。あたた。
待てないので、隣のお店へ。
残念ながら生しらすは終わっていたので、あるが釜上げしらす丼を頼んだ。あ、それと鎌倉ビール。
走ったせいか、いつもより早くアルコールが回る。
しらす丼の味もまあ良かったかな。

店を出ると外は強風。
回ったお酒と温泉効果か、体はぽかぽか。全然寒くない。

ランして温泉入ってしらすを食べてるこの贅沢な休日の過ごし方にかなり満足な一日でした。