サロモン＆スント チャレンジモニター企画(ハセツネ編)

おんたけウルトラトレイルに続き、日本山岳耐久レース(ハセツネ)でのサロモン&スントチャレンジモニター企画の様子がランネット特設ページに掲載されました。
http://runnet.jp/project/amer/0910.html

あれから半月以上ちましたが、見ると当時の楽しさや辛さがすぐに思い出されます。
目標としていたサブ12だけでなく、予想もしなかった8年振りの自己ベストという結果に終わって、
ひとまず成功です。

同時に、今の私の限界も見えました。

いまのままではこれ以上(サブ11以上)は行けない。
補給方法を見直せば5分は短縮できるが、それくらいです。

上位ランナーとの地力の違いを見せつけられた気がします。
登り・巡航速度そもそもが違います。

モニター企画という祭りが終わったので、
これからは気持ちを切り替え、地に足を着けてトレーニング再開しようと思います。

プレマラソン in 葉山

今日は自宅から葉山マリーナまでの往復42kmを走りました。
今週末の湘南国際に向けて、距離感をつかむためのLSDです。

キロ5分30秒ペース。
気温15度でひんやりしているので、走るには絶好のコンディションです。

鎌倉の材木座海岸に着くと、空が真っ青！
富士山がくっきり見え、海にはウィンドサーファーがたくさんいました。
絶景！

逗子を越え、21キロ地点の葉山マリーナで折り返し。
帰りは同じコースの逆走なので、少し飽きました。

折り返してからは徐々にペースが落ちて来るが、踏ん張って維持。週末が本番なので無理はせず。

42.2km。3時間44分。
本番に向けて距離感が掴めたのは収穫でした。
朝ランを足すと、今日の走行距離は52.2km。

このあとは熱い風呂にじっくり入り、体を休めました。

１０月走行距離

30,31日と深夜DVD見ていたので起きれず。
土曜は子供と自転車練習や公園で砂遊びです。
生活習慣が完全に朝型になったので、酒や夜更かしはかなり朝に響きます。夜が弱くなりました。
ここ2,3日は呼吸に雑音が入り、体調もあまりよろしくない。

10月の走行距離は317km。
300km目標はとりあえず達成です。

11月以降は月間400km目標です。
そして8日は湘南国際マラソン。8年振りのフル。
しっかり体調を整えてレースに挑みたいと思います。