ケツのチカラ

すいません。
今日はケツについて語ります。 

今朝のランは、稲村ヶ崎まで往復30km、うち由比ヶ浜ビーチラン2km。 

今日はケツで走ってる感覚でした。

肘から生み出される肩のスイングが、体幹を伝わりケツへ。 
さらにケツに集約された動力が下半身に放たれ、ハムスト・ヒラメに伝わり、推進力となっている。 

右肩の動きが左脚に、左肩の動きが右脚に。肩と脚の真ん中にあるケツが活発に動いてる。 身体の仕組みは理論的にはよく分かってないけどそんな感覚を覚えた。 

試しに、左肩を振らずに走ったら、右脚の動きが若干弱くなった。逆も然り。 
さらに言うと、脚の動きがケツに伝わり肩の動きに還元されている。 

ナンだろう。
身体で流れる8の字の動きが無限に続いていくような。
線がクロスする所にあるケツが、パワーを増幅させも減衰させもする。

そんな重要な存在だと気付いた。 今日はロードなので脚への負担はトレイルほどない分、余計にそう感じたのかも。 

いろいろご託宣並べてしまいましたが、一番言いたいことは

 「ケツが大事。」